an online Instagram web viewer

#завтрак medias

Photos

Кто бы что бы не говорил, кофе остается и всегда будет прекрасным завершением любого десерта...Особенного десерта, особой выпечки, в особом месте...👌☕🍰🍮
.
С любовью bistro & bakery "КОФЕМОЛКА"❤
.
.
Мы ждем вас в 08:00 и до 22:00
.
"КОФЕМОЛКА" bistro & bakery - домашняя итальянская кухня, выпечка и торты.
Телевизорная, 1 "ТК На Свободном"
т. 290-24-12
.
.
.
.
.
#кофемолка#bistrobakery#выпечка#завтрак#вкусныйзавтрак#домашняяКухня#Итальянская#кофе#возьмикофессобой#сладости#еда#вкуснаяеда#телевизорная1#ткнасвободном#приходивгости#крск#крск24#krsk#krsk_life#krskonline#приходивгости#крск#крск24#krsk#krsk_life#krskonline#выпечка#выпечканавынос#диета#печенье#кукиз#крокантини#едаялюблютебя#еда#вкуснаяеда#повар
Кто бы что бы не говорил, кофе остается и всегда будет прекрасным завершением любого десерта...Особенного десерта, особой выпечки, в особом месте...👌☕🍰🍮 . С любовью bistro & bakery "КОФЕМОЛКА"❤ . . Мы ждем вас в 08:00 и до 22:00 . "КОФЕМОЛКА" bistro & bakery - домашняя итальянская кухня, выпечка и торты. Телевизорная, 1 "ТК На Свободном" т. 290-24-12 . . . . . #кофемолка #bistrobakery #выпечка #завтрак #вкусныйзавтрак #домашняяКухня #Итальянская #кофе #возьмикофессобой #сладости #еда #вкуснаяеда #телевизорная1 #ткнасвободном #приходивгости #крск #крск24 #krsk #krsk_life #krskonline #приходивгости #крск #крск24 #krsk #krsk_life #krskonline #выпечка #выпечканавынос #диета #печенье #кукиз #крокантини #едаялюблютебя #еда #вкуснаяеда #повар 
Кто-то помешался на суфле.😵🎂 Этот кто-то .. Я! 😂😍Черничный корж и суфле. 🎂Вообще без подсластителей и сахара. 💠Корж. 💠2 белка и желток взбили, 💠добавили изолят 1 скуп,💠 добавили какао 1 ст.л., 💠отруби овсяные и смолотые овсяные хлопья примерно 2ст.л. , 💠потом добавили разрыхлитель и чернику. ❗ 💠Печем в силиконовой форме диаметром 17 см около 15 минут, не более. При температуре 180 градусов. 💠Пока мечется корж мягкий творог хорошо взбиваем и заливаем растворённым желатином (у меня быстрорастворимый #oetker ), взбиваем ещё раз. 💠Убираем в холодильник немного схватиться. 💠Готовой корж остужаем,  намазыванием суфле и убираем на целую ночь в холодильник. #busylady #busyladyrecipes #busylady_суфле #busylady_reccipes_суфле #десерт #завтрак #Доброеутро #пп #черника #шоколад #шоколадныйшоколад #протеин #whey #wheygoldstandard #opimumnutrition#протиноваявыпечка
Кто-то помешался на суфле.😵🎂 Этот кто-то .. Я! 😂😍Черничный корж и суфле. 🎂Вообще без подсластителей и сахара. 💠Корж. 💠2 белка и желток взбили, 💠добавили изолят 1 скуп,💠 добавили какао 1 ст.л., 💠отруби овсяные и смолотые овсяные хлопья примерно 2ст.л. , 💠потом добавили разрыхлитель и чернику. ❗ 💠Печем в силиконовой форме диаметром 17 см около 15 минут, не более. При температуре 180 градусов. 💠Пока мечется корж мягкий творог хорошо взбиваем и заливаем растворённым желатином (у меня быстрорастворимый #oetker  ), взбиваем ещё раз. 💠Убираем в холодильник немного схватиться. 💠Готовой корж остужаем, намазыванием суфле и убираем на целую ночь в холодильник. #busylady  #busyladyrecipes  #busylady_суфле  #busylady_reccipes_суфле  #десерт  #завтрак  #Доброеутро  #пп  #черника  #шоколад  #шоколадныйшоколад  #протеин  #whey  #wheygoldstandard  #opimumnutrition #протиноваявыпечка 
Доброе утро! ☀ у меня на #завтрак сегодня #омлет, сыр, чай и 2 печеньки любятово 🍪 вот так съел 2 штучки, 20 граммов и почти 100 ккал 😅  Завтрак вышел на 400 ккал) •
•
•
•
•
•
•
•
#пп #правильноепитание #ппбезфанатизма  #дневникпитания #худею #худеемвместе #худеювинста #худеювкусно #вкусно #мневкусно #тарелка #foodphoto #instafood #foodgram #несфоткалнепоел #foodphoto #еда #едадляжизни #яйца
#яичница #сыр #любятово #печенье #breakfast #ппзавтрак #доброеутро☀ #хорошегодня
Доброе утро! ☀ у меня на #завтрак  сегодня #омлет , сыр, чай и 2 печеньки любятово 🍪 вот так съел 2 штучки, 20 граммов и почти 100 ккал 😅 Завтрак вышел на 400 ккал) • • • • • • • • #пп  #правильноепитание  #ппбезфанатизма  #дневникпитания  #худею  #худеемвместе  #худеювинста  #худеювкусно  #вкусно  #мневкусно  #тарелка  #foodphoto  #instafood  #foodgram  #несфоткалнепоел  #foodphoto  #еда  #едадляжизни  #яйца  #яичница  #сыр  #любятово  #печенье  #breakfast  #ппзавтрак  #доброеутро ☀ #хорошегодня 
Эти и многие другие крошки паштеты разлетелись по своим счастливым обладателям на этой неделе😊#kkkitchenaid Получаю от вас крутые отзывы,которые делают меня безмерно счастливой! Спасибо за приятные слова,дорогие!🙏
⚪️Принимаю заявки на доставку паштетов на следующую неделю ⚪️Паштеты бывают из куриной,утиной печени,печени индейки и кролика
⚪️В каждой баночке 200г натурального домашнего паштета по семейному рецепту и джема из цитрусовых
⚪️В сочетании с тостами или хлебцами паштет идеален для завтрака и абсолютно для всей семьи (для детей и худеющих мам)
#VSCOcam #vsco #kitchen #homekitchen #food #instafood #cook #cooking #breakfast #eat #foodfoto #частныйповар #morning #еда #кухня #рецепты #простыерецепты #фотоеды #вкусно #домашняякухня #gm #завтрак #екатеринбург #ekb
Эти и многие другие крошки паштеты разлетелись по своим счастливым обладателям на этой неделе😊#kkkitchenaid  Получаю от вас крутые отзывы,которые делают меня безмерно счастливой! Спасибо за приятные слова,дорогие!🙏 ⚪️Принимаю заявки на доставку паштетов на следующую неделю ⚪️Паштеты бывают из куриной,утиной печени,печени индейки и кролика ⚪️В каждой баночке 200г натурального домашнего паштета по семейному рецепту и джема из цитрусовых ⚪️В сочетании с тостами или хлебцами паштет идеален для завтрака и абсолютно для всей семьи (для детей и худеющих мам) #VSCOcam  #vsco  #kitchen  #homekitchen  #food  #instafood  #cook  #cooking  #breakfast  #eat  #foodfoto  #частныйповар  #morning  #еда  #кухня  #рецепты  #простыерецепты  #фотоеды  #вкусно  #домашняякухня  #gm  #завтрак  #екатеринбург  #ekb 
День  начавшийся, гораздо длиннее,  чем если проспать. #космос Утро Доброе! И хоть я этакая... утренняя жадина🙈 и не делюсь этим временем ни с кем,  такое фото, простое, но очень уж тёплое, грех было бы зажать. Согревайтесь😍  #berloga_house #утро #завтрак #кофе #космос #душевно #атмосферно #всемсветить #всембобра
День начавшийся, гораздо длиннее, чем если проспать. #космос  Утро Доброе! И хоть я этакая... утренняя жадина🙈 и не делюсь этим временем ни с кем, такое фото, простое, но очень уж тёплое, грех было бы зажать. Согревайтесь😍 #berloga_house  #утро  #завтрак  #кофе  #космос  #душевно  #атмосферно  #всемсветить  #всембобра 
Дорогие, друзья! 
Чтобы день был продуктивный и хватило энергии на целый день, необходим конечно же хороший, плотный затрак.

Ресторан гостиничного комплекса Galina Hotel&Spa приглашает посетить утренние завтраки с европейским и азиатским меню, а так же с изюминкой от нашего шеф повара. На Ваш выбор представлены разнообразные блюда, приготовленные только из самых свежих продуктов. Завтрак у Galina – это заряд бодрости и энергии на целый день. 
Будем рады Вас видеть в числе посетителей нашего ресторана Galina. 
Режим работы: 6:00 - 10:00 ( Без выходных ), этаж L ☎HOT LINE +84 915 571 007🔥WhatsApp и Viber 
Приятного Вам аппетита! 
С уважением, гостиничный комплекс Galina Hotel&Spa NhaTrang 
05 Hung Vuong , Nha Trang, Vietnam 
#Нячанг #утро #спорт #отдых #завтрак #ресторан #вьетнам #здоровье #еда#образ #жизни #здоровьетела #galinahotelnhatrang #вкусно_поесть
Дорогие, друзья! Чтобы день был продуктивный и хватило энергии на целый день, необходим конечно же хороший, плотный затрак. Ресторан гостиничного комплекса Galina Hotel&Spa приглашает посетить утренние завтраки с европейским и азиатским меню, а так же с изюминкой от нашего шеф повара. На Ваш выбор представлены разнообразные блюда, приготовленные только из самых свежих продуктов. Завтрак у Galina – это заряд бодрости и энергии на целый день. Будем рады Вас видеть в числе посетителей нашего ресторана Galina. Режим работы: 6:00 - 10:00 ( Без выходных ), этаж L ☎HOT LINE +84 915 571 007🔥WhatsApp и Viber Приятного Вам аппетита! С уважением, гостиничный комплекс Galina Hotel&Spa NhaTrang 05 Hung Vuong , Nha Trang, Vietnam #Нячанг  #утро  #спорт  #отдых  #завтрак  #ресторан  #вьетнам  #здоровье  #еда #образ  #жизни  #здоровьетела  #galinahotelnhatrang  #вкусно_поесть 
Как я уже рассказывала, свой вес я скинула с помощью программы EnergySlim подключая EnergySmart. Что в сумме вышло на 5900₽.
Но есть более более простая программа, в состав которой входит DrainEffect -770₽ , EnergySmart - 2200₽, что в сумме составит 2970₽. ❗️На такой программе можно скинуть ОТ 4КГ ЗА МЕСЯЦ❗️.
.
DrainEffect:
🔻Запускает процесс эффективного похудения.
🔻Устраняет застой жидкости и отеки.
🔻Уменьшает объемы.
20 стиков - 770₽.
.
EnergySmart -  сбалансированное питание "умнаяеда". Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.
15 пакетиков по 200ккал - 2200₽.
.
Программу питания я скидываю бесплатно, так же в неё входят разрешённые продукты. Так что голодовки не будет! Звони/пиши 8-913-178-36-14 Эля🖖🏿, от меня бесплатная доставка. При самостоятельной покупке мой ID007-1152966.
.
.
#красноярск #сибирь #krsk #диета #питание #здоровье #вкусно #полезно #витамины #energypro #energydiet #energysmart #draineffect #настроение #утро #завтрак #пп #ппрецепты #программа #покупки #nl_int #nlinternational #сетевоймаркетинг #сетевойnl
Как я уже рассказывала, свой вес я скинула с помощью программы EnergySlim подключая EnergySmart. Что в сумме вышло на 5900₽. Но есть более более простая программа, в состав которой входит DrainEffect -770₽ , EnergySmart - 2200₽, что в сумме составит 2970₽. ❗️На такой программе можно скинуть ОТ 4КГ ЗА МЕСЯЦ❗️. . DrainEffect: 🔻Запускает процесс эффективного похудения. 🔻Устраняет застой жидкости и отеки. 🔻Уменьшает объемы. 20 стиков - 770₽. . EnergySmart - сбалансированное питание "умнаяеда". Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. 15 пакетиков по 200ккал - 2200₽. . Программу питания я скидываю бесплатно, так же в неё входят разрешённые продукты. Так что голодовки не будет! Звони/пиши 8-913-178-36-14 Эля🖖🏿, от меня бесплатная доставка. При самостоятельной покупке мой ID007-1152966. . . #красноярск  #сибирь  #krsk  #диета  #питание  #здоровье  #вкусно  #полезно  #витамины  #energypro  #energydiet  #energysmart  #draineffect  #настроение  #утро  #завтрак  #пп  #ппрецепты  #программа  #покупки  #nl_int  #nlinternational  #сетевоймаркетинг  #сетевойnl 
Льняная raw каша.
Малину заморозить с лета. Лен замочить в холодной воде с вечера. На одну детскую порцию беру 1ст.л. замоченнного льна, 1 королевский финик, кокосового молока грамм 50 примерно. 🌪 украсить размороженой малиной и соком 😋 
#приятногоаппетита #rawкаша #rawfood #льнянаякаша #завтрак #чемнакормитьребенка #rawvegan #rawзавтрак #rawvegetables #веган #веганство #вегетарианство #пост #постноеменю #полезнаяеда #очищениеорганизма
Льняная raw каша. Малину заморозить с лета. Лен замочить в холодной воде с вечера. На одну детскую порцию беру 1ст.л. замоченнного льна, 1 королевский финик, кокосового молока грамм 50 примерно. 🌪 украсить размороженой малиной и соком 😋 #приятногоаппетита  #rawкаша  #rawfood  #льнянаякаша  #завтрак  #чемнакормитьребенка  #rawvegan  #rawзавтрак  #rawvegetables  #веган  #веганство  #вегетарианство  #пост  #постноеменю  #полезнаяеда  #очищениеорганизма 
Завтракаемс😊🍗🥓🥞 It's raining today... #завтрак #дождливо #тай #рай
Революционная программа для похудения -#energyslim!!! За 25 дней можно потерять 8-10 кг. и до 15 см.в объёмах. Реально уменьшить свой размер одежды на 1-2!!! И это всего за 25 дней!!! 💃
Готовьтесь к сезону коротких юбок и обтягивающих брючек заранее))) Консультация - БЕСПЛАТНО! ☝
Сопровождение - БЕСПЛАТНО! ☝ .
#пп#ппзавтрак#ппсовет #foodfoto #food #утро #завтрак#правильноеутро #правильноепитание #еда#фотоеды #панкейки #бананы #какпохудеть #какпитатьсяправильно #здоровоепитание #здоровье #яхудею #хочупохудеть #диетолог
Революционная программа для похудения -#energyslim !!! За 25 дней можно потерять 8-10 кг. и до 15 см.в объёмах. Реально уменьшить свой размер одежды на 1-2!!! И это всего за 25 дней!!! 💃 Готовьтесь к сезону коротких юбок и обтягивающих брючек заранее))) Консультация - БЕСПЛАТНО! ☝ Сопровождение - БЕСПЛАТНО! ☝ . #пп #ппзавтрак #ппсовет  #foodfoto  #food  #утро  #завтрак #правильноеутро  #правильноепитание  #еда #фотоеды  #панкейки  #бананы  #какпохудеть  #какпитатьсяправильно  #здоровоепитание  #здоровье  #яхудею  #хочупохудеть  #диетолог 
Привет всем молодым и красивым😘 у меня как всегда, в один день кончились все продукты😝 когда-нибудь я приучу себя ходить в магазин ежедневно или делать большие закупки, но это будет другая история😂 у нас ещё и тц самый крупный в городе (который как раз возле моего дома) вчера горел и сегодня не работает👍 поэтому пойду к подруге зайду возле неё в "Магнит" , ибо у нас нет по близости норм магазинов, кроме этого ТЦ.  А на завтрак сегодня:
-овсянка на воде с арахисовой пастой( здесь явно не достаёт банана☝)
- кусочек гематогена
-кофе
Общая калорийность: 249 Ккал( маловато,по-моему , для завтрака, а я ещё боялась там много овсянки ложить😕)
Ну ладно,днём больше съем😂
Всем хорошего дня 😘 а я сегодня наконец покрашусь😊 результат обязательно выложу! Всех люблю❤
#еда#едапп #пп#завтрак #ппзавтрак #правильноепитание #мирдолжензнатьчтояем #доброеутро #дневникпп #дневникпохудения #дневникпитания #худеемправильно #худеювинста #худею#худеемвместе #худеюклету #зожбалдеж #здоровоепитание #зож #инстаеда #фудблог #фотоеды#калории #ккал
Привет всем молодым и красивым😘 у меня как всегда, в один день кончились все продукты😝 когда-нибудь я приучу себя ходить в магазин ежедневно или делать большие закупки, но это будет другая история😂 у нас ещё и тц самый крупный в городе (который как раз возле моего дома) вчера горел и сегодня не работает👍 поэтому пойду к подруге зайду возле неё в "Магнит" , ибо у нас нет по близости норм магазинов, кроме этого ТЦ. А на завтрак сегодня: -овсянка на воде с арахисовой пастой( здесь явно не достаёт банана☝) - кусочек гематогена -кофе Общая калорийность: 249 Ккал( маловато,по-моему , для завтрака, а я ещё боялась там много овсянки ложить😕) Ну ладно,днём больше съем😂 Всем хорошего дня 😘 а я сегодня наконец покрашусь😊 результат обязательно выложу! Всех люблю❤ #еда #едапп  #пп #завтрак  #ппзавтрак  #правильноепитание  #мирдолжензнатьчтояем  #доброеутро  #дневникпп  #дневникпохудения  #дневникпитания  #худеемправильно  #худеювинста  #худею #худеемвместе  #худеюклету  #зожбалдеж  #здоровоепитание  #зож  #инстаеда  #фудблог  #фотоеды #калории  #ккал 
На завтрак дитю - хлопья с молоком #едаялюблютебя #еда #eat #breakfast #завтрак #красиваяфигура #питание
Когда это уже #традиция (лет7-8, наверно) завтракать вместе и #овсянкой в будни (за редким исключением), и #манкой или яйцами #вкрутую в выходные. #правильный и обязательный #завтрак для #мойлюбимейшийДанек и меня #мастерс1_отчет для задания от @doctor_annamama
Доброе утро☀️ Вес такой же (68,9), боюсь, чтобы не было "Плато". На завтрак овсянка и грейпфрут.
Доброе утро☀️ Вес такой же (68,9), боюсь, чтобы не было "Плато". На завтрак овсянка и грейпфрут.
К теме "Ты опять с телефоном в руках!" 🙀🙀🙀
Да я всегда с телефоном в руках, но я знаю ради чего это я делаю! Работать, чтобы потом не работать!
.
Пришла вчера зп 💸
P.S. Фото для скептиков ( а не для того,чтобы похвалиться доходами)
.
Так почему получилось в сетевом бизнесе?
Так потому что есть безумное желание жить по-другому, не так как все, позволять большее, радовать близких, быть свободной, путешествовать и получать от жизни все 👌
Когда есть нужда и она давит, ты начинаешь действовать и не останавливаешься, не смотря ни на что! Соотвественно получаешь результаты. Вот и весь секрет😉
На возражение "сетевой - это не моё" я отвечаю так : " сетевой - это точное моё!!!" .
Пошла я дальше тыкать в кнопки, потому что цели то глобальные 😊
И ты понимаешь этого так мало 🙈🙈🙈
.
📩📩📩Ставьте +++ в Комментариях и я вам напишу ✉️✉️✉️
.
К теме "Ты опять с телефоном в руках!" 🙀🙀🙀 Да я всегда с телефоном в руках, но я знаю ради чего это я делаю! Работать, чтобы потом не работать! . Пришла вчера зп 💸 P.S. Фото для скептиков ( а не для того,чтобы похвалиться доходами) . Так почему получилось в сетевом бизнесе? Так потому что есть безумное желание жить по-другому, не так как все, позволять большее, радовать близких, быть свободной, путешествовать и получать от жизни все 👌 Когда есть нужда и она давит, ты начинаешь действовать и не останавливаешься, не смотря ни на что! Соотвественно получаешь результаты. Вот и весь секрет😉 На возражение "сетевой - это не моё" я отвечаю так : " сетевой - это точное моё!!!" . Пошла я дальше тыкать в кнопки, потому что цели то глобальные 😊 И ты понимаешь этого так мало 🙈🙈🙈 . 📩📩📩Ставьте +++ в Комментариях и я вам напишу ✉️✉️✉️ .
От улыбки хмурый день светлей,
От улыбки в небе радуга проснется.
Поделись улыбкою своей - 
И она к тебе не раз еще вернется!
Сейчас доулыбается, что я его съем))
#завтрак#хлебцы #ржачные#сыр #чай☕ #улыбка
От улыбки хмурый день светлей, От улыбки в небе радуга проснется. Поделись улыбкою своей -  И она к тебе не раз еще вернется! Сейчас доулыбается, что я его съем)) #завтрак #хлебцы  #ржачные #сыр  #чай ☕ #улыбка 
Я люблю завтракать! Ещё в детстве мама приучила не пропускать этот приём пищи и похоже эта привычка выработалась на всю жизнь. Вкусная кашка или творог, чашка ароматного чая или кофе☕️..... А  завтрак в выходные дни - это особенное время вместе! Иногда муж балует и готовит завтрак сам! 
Завтракаете ли вы? Какие у вас традиции на этот приём пищи?
#еда #завтрак #утро #вкусно #food #breakfast #morning
Я люблю завтракать! Ещё в детстве мама приучила не пропускать этот приём пищи и похоже эта привычка выработалась на всю жизнь. Вкусная кашка или творог, чашка ароматного чая или кофе☕️..... А завтрак в выходные дни - это особенное время вместе! Иногда муж балует и готовит завтрак сам! Завтракаете ли вы? Какие у вас традиции на этот приём пищи? #еда  #завтрак  #утро  #вкусно  #food  #breakfast  #morning 
За ночь готов вкусный домашний йогурт!! 😋 Люблю готовить в мультиварке!

Всем доброго утра и приятного завтрака!😘 #йогурт #завтрак #полезнаяеда
#доброеутро
#доброеутровсем😊Овсянка с фруктами и сухофруктами - хорошее начало сегодняшнего дня.  Плодотворного дня всем и хорошего настроения! #моепп #вкусноиполезно#завтрак
Доброе утро ☀️😃 🌸
Впереди ещё один день ремонта😅🔨
Интересно, кто-нибудь ещё любит делать ремонт, так же как я?!😊🙈
Доброе утро ☀️😃 🌸 Впереди ещё один день ремонта😅🔨 Интересно, кто-нибудь ещё любит делать ремонт, так же как я?!😊🙈
Когда ты на #пп 🙈 творожные сырники в духовке, с маком, рисовой мукой и отрубями на #завтрак вкусно 😋 @marisabel6246  и @evgeniakrasovella ничем не хуже ваших пирогов и оладушек 😀
Когда ты на #пп  🙈 творожные сырники в духовке, с маком, рисовой мукой и отрубями на #завтрак  вкусно 😋 @marisabel6246 и @evgeniakrasovella ничем не хуже ваших пирогов и оладушек 😀
Клубника в Таиланде 80 бат за килограмм 😋 Такая вкусная 😊👍 Обязательно поешьте, если приезжаете сюда в этом месяце 😉 На завтрак самое то. 
P.S.- если не считать сегодня, то у нас осталось 4 дня до поездки в Россию. Сердце начинает биться чаще 😊💟 #таиланд #паттайя #патая #клубника #еда #завтрак #пп #отдых #таиланд #путешествия #вечноелето #thailand #pattaya
Клубника в Таиланде 80 бат за килограмм 😋 Такая вкусная 😊👍 Обязательно поешьте, если приезжаете сюда в этом месяце 😉 На завтрак самое то. P.S.- если не считать сегодня, то у нас осталось 4 дня до поездки в Россию. Сердце начинает биться чаще 😊💟 #таиланд  #паттайя  #патая  #клубника  #еда  #завтрак  #пп  #отдых  #таиланд  #путешествия  #вечноелето  #thailand  #pattaya 
Доброе утро,друзья ☀️Всем каши🥄
#полезное_будет_вкусным
#Repost @shilovad with @repostapp
・・・
Когда не только полезно, но ещё и вкусно 😋 #доброеутро #завтрак #силаалтая #кашасиланаша
Вчера так устала, что пока укладывала сына спать, сама уснула , и по-моему, даже вперед него😄поэтому отчет выкладываю только сейчас по вчерашнему питанию: #завтрак : 🍥каша с ложечкой меда+чай с лимоном+домашний зефир 😋😋😋 #обед 🍥пюре+кролик+огурец+холодец 😋😋😋 #перекусы 🍥гематоген в 11:00; яблоко в 15:00; еще был банан в 17:00. Поздно для 🍌, но так захотелось 😋😋😋 #ужин (без фото) 🍥козлятина+гречка+овощной салат 😋😋😋 и #последнийприемпищи 🍥ряженка 😋 #дневникпитания #дневникбеременности #дневникмамы
Вчера так устала, что пока укладывала сына спать, сама уснула , и по-моему, даже вперед него😄поэтому отчет выкладываю только сейчас по вчерашнему питанию: #завтрак  : 🍥каша с ложечкой меда+чай с лимоном+домашний зефир 😋😋😋 #обед  🍥пюре+кролик+огурец+холодец 😋😋😋 #перекусы  🍥гематоген в 11:00; яблоко в 15:00; еще был банан в 17:00. Поздно для 🍌, но так захотелось 😋😋😋 #ужин  (без фото) 🍥козлятина+гречка+овощной салат 😋😋😋 и #последнийприемпищи  🍥ряженка 😋 #дневникпитания  #дневникбеременности  #дневникмамы 
Всем доброе утро среды!!!! Удачи огромной, друзья!!! #утро #завтрак #пп #каша
Доброе утро ☕️☕️☕️ для меня была открытием рисовая мука, она кстати есть чёрная 👍 Можно приготовить постные блинчики: кокосовое молоко или кокосовые сливки с водой, рисовая мука, немного соли и сахара 😋 В Тайланде готовят "блинчики" из чёрного риса и это #невозможнозабыть #навекивбоках #ниочемнежалеешь 😂 Рецепт найду 🙈 #непп #завтрак #еда #простоивкусно #воспоминаниябесценны #кофемногонебывает
Доброе утро ☕️☕️☕️ для меня была открытием рисовая мука, она кстати есть чёрная 👍 Можно приготовить постные блинчики: кокосовое молоко или кокосовые сливки с водой, рисовая мука, немного соли и сахара 😋 В Тайланде готовят "блинчики" из чёрного риса и это #невозможнозабыть  #навекивбоках  #ниочемнежалеешь  😂 Рецепт найду 🙈 #непп  #завтрак  #еда  #простоивкусно  #воспоминаниябесценны  #кофемногонебывает 
Завтрак - основа рациона и пропускать его нельзя! ☝🏻
.
А ещё на завтрак можно съесть почти что угодно 🙈, например, бананы в шоколаде 🍌🍫
.
Максимальный расход калорий - с 8 до 12 часов, поэтому не игнорируйте первый приём пищи и обязательно плотно завтракайте 😁
.
Приятного аппетита всем завтракающим!
Завтрак - основа рациона и пропускать его нельзя! ☝🏻 . А ещё на завтрак можно съесть почти что угодно 🙈, например, бананы в шоколаде 🍌🍫 . Максимальный расход калорий - с 8 до 12 часов, поэтому не игнорируйте первый приём пищи и обязательно плотно завтракайте 😁 . Приятного аппетита всем завтракающим!
🖼Смотрим в окно – толи солнце, толи облачно. Смотрим на фотографию – солнечно и вкусно. Поэтому лучше будем смотреть на сочные мандаринки, и вам предлагаем тоже заражаться позитивом и яркостью от наших вафель. Клубника, киви, мандарин, виноград, голубика и насыщенные топпинги – все такое яркое, что поднимет настроение любому!😄
👍За фото спасибо: @khantaeva_v
#SMILE_WAFFLE
_______________________
#smilewaffle #smile_waffle #гонконгскиевафли #тцдружба #трцдружба #владивосток2000 #приморскийкрай #владивосток #вл #вдк #vladivostok #vl #vdk #vladivostok_city #vladivostok_people #vladivostok_beautiful #vladivostok_official #сладостивладивосток #вкусно #ig_vladivostok #старыйдворикгума #люблювладивосток #завтрак #обед #ужин #десерт
🖼Смотрим в окно – толи солнце, толи облачно. Смотрим на фотографию – солнечно и вкусно. Поэтому лучше будем смотреть на сочные мандаринки, и вам предлагаем тоже заражаться позитивом и яркостью от наших вафель. Клубника, киви, мандарин, виноград, голубика и насыщенные топпинги – все такое яркое, что поднимет настроение любому!😄 👍За фото спасибо: @khantaeva_v #SMILE_WAFFLE  _______________________ #smilewaffle  #smile_waffle  #гонконгскиевафли  #тцдружба  #трцдружба  #владивосток2000  #приморскийкрай  #владивосток  #вл  #вдк  #vladivostok  #vl  #vdk  #vladivostok_city  #vladivostok_people  #vladivostok_beautiful  #vladivostok_official  #сладостивладивосток  #вкусно  #ig_vladivostok  #старыйдворикгума  #люблювладивосток  #завтрак  #обед  #ужин  #десерт 
#пшеная_какша_с_тыквой  запечная в глиняном горшке - отличное начало хорошего дня! #пшенаякашастывквой #завтрак #breakfast
Самый простой пирог ❤💪🏼.
#rec_das .
Для теста:
-2 небольшие кружки(я брала пшеничную ц/с, ржаную и немного льняной).
-вода(до загустения) 
Тесто подучится эластичным.
Откладываем его, и нарезаем яблоки(берите сколько хотите, главное что бы поместились)
Тесту придаём форму, внутрь кладём яблоки и делаем бортики. Сверху яблоки можно посыпать корицей или чем угодно по вашему желанию(так же, если хотите сладкие то посыпьте подсластителем). Ставим в духовку на 25 минут(зависит от вашей духовки) при 180 градусах. 
Приятного аппетита❤.
#веган#веганство#веганскиерецепты#веганка#веганизм#веганскаяеда#веганствоэтовкусно#веганскийпрофиль#веганрецепт#вегансоветы#питание#вкусно#фуд#еда#радость#моепитание#рецепт#легкоивкусно#десерт#завтрак#обед#ужин#перекус#легкоивкусно#дневникпитания#вегансыроед#бездиет#правильноепитание#питаниебезограничений#питаниебеззаморочек
Самый простой пирог ❤💪🏼. #rec_das  . Для теста: -2 небольшие кружки(я брала пшеничную ц/с, ржаную и немного льняной). -вода(до загустения) Тесто подучится эластичным. Откладываем его, и нарезаем яблоки(берите сколько хотите, главное что бы поместились) Тесту придаём форму, внутрь кладём яблоки и делаем бортики. Сверху яблоки можно посыпать корицей или чем угодно по вашему желанию(так же, если хотите сладкие то посыпьте подсластителем). Ставим в духовку на 25 минут(зависит от вашей духовки) при 180 градусах. Приятного аппетита❤. #веган #веганство #веганскиерецепты #веганка #веганизм #веганскаяеда #веганствоэтовкусно #веганскийпрофиль #веганрецепт #вегансоветы #питание #вкусно #фуд #еда #радость #моепитание #рецепт #легкоивкусно #десерт #завтрак #обед #ужин #перекус #легкоивкусно #дневникпитания #вегансыроед #бездиет #правильноепитание #питаниебезограничений #питаниебеззаморочек 
Кофе YO Coffee

YO Coffee – это три вкуса кофе безупречного качества, среди которых каждый сможет найти подходящий для себя. Моносорт или смесь, молотый или в зернах – выбирать вам, но одно остается неизменным: класс «Specialty». Отборные зерна с лучших плантаций – только 10% кофе со всего мира имеет такую маркировку, и теперь он может стать вашим. Каждый сорт обжаривается по уникальному рецепту, который помогает раскрыть богатый вкус и яркий аромат YO Coffee.

Для заказа пройди по ссылке в шапке профиля👌😊 Или пиши 📝📲💁 в what's app +7-909-841-16-70
#кофе #хабаровск #владивосток #намуке #находка #биробиджан #дв #instakhv #khv #khabarovsk #coffee #coffeetime #времякофе #обед #завтрак #ужин #зарядэнергии #сациви_хабаровск #вкусно #натурально #полезно #рекомендую
Кофе YO Coffee YO Coffee – это три вкуса кофе безупречного качества, среди которых каждый сможет найти подходящий для себя. Моносорт или смесь, молотый или в зернах – выбирать вам, но одно остается неизменным: класс «Specialty». Отборные зерна с лучших плантаций – только 10% кофе со всего мира имеет такую маркировку, и теперь он может стать вашим. Каждый сорт обжаривается по уникальному рецепту, который помогает раскрыть богатый вкус и яркий аромат YO Coffee. Для заказа пройди по ссылке в шапке профиля👌😊 Или пиши 📝📲💁 в what's app +7-909-841-16-70 #кофе  #хабаровск  #владивосток  #намуке  #находка  #биробиджан  #дв  #instakhv  #khv  #khabarovsk  #coffee  #coffeetime  #времякофе  #обед  #завтрак  #ужин  #зарядэнергии  #сациви_хабаровск  #вкусно  #натурально  #полезно  #рекомендую 
С добрым утречком страна!😘
Дорогие мои, встали с утра и испугались отражения в зеркале? 😱Да и такое бывает))) .

Но есть крутой продукт #draineffect - Это ещё и ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОХУДЕНИЮ, он просто незаменим в вашем доме! .👍 Быстро и правильно убирает праздничные и позднеНапитые опухлости)))) .

Отличный помощник в процессе похудения 
1 стакан с утра - за пол часа до еды. .

Полностью натуральный, безопасный. В составе 6 растительных компонентов.
В результате ускорение обменных процессов в тканях, выведение токсинов и устранения застоя жидкости. .

Запускает процесс похудения..
Не работает по принципу мочегонного средства, не выводит калий из организма. 
Я сама пользуюсь когда есть необходимость)) По вкусу напоминает МАХИТО (безалкогольный конечно) 😁 .

Стоит 770 рублей - 20 стиков! .

Преобрести можно перейдя по ссылке в шапке профиля на ID 007-989691
или написать W/A 89659836552
или придти в #магазинNL и назвать мой айди 007-989691 .

#завтрак #пп #нетотекам #здоровье #правильноепитание #красота #хорошеенастроение #отечность #похудение #диета #лишнийвес  #режим #худею #Владимир #Москва #Самара #Питер #Ростов #Крым  #казахстан #Нижнийновгород #Уфа #смоленск #Омск #Иваново
С добрым утречком страна!😘 Дорогие мои, встали с утра и испугались отражения в зеркале? 😱Да и такое бывает))) . Но есть крутой продукт #draineffect  - Это ещё и ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОХУДЕНИЮ, он просто незаменим в вашем доме! .👍 Быстро и правильно убирает праздничные и позднеНапитые опухлости)))) . Отличный помощник в процессе похудения 1 стакан с утра - за пол часа до еды. . Полностью натуральный, безопасный. В составе 6 растительных компонентов. В результате ускорение обменных процессов в тканях, выведение токсинов и устранения застоя жидкости. . Запускает процесс похудения.. Не работает по принципу мочегонного средства, не выводит калий из организма. Я сама пользуюсь когда есть необходимость)) По вкусу напоминает МАХИТО (безалкогольный конечно) 😁 . Стоит 770 рублей - 20 стиков! . Преобрести можно перейдя по ссылке в шапке профиля на ID 007-989691 или написать W/A 89659836552 или придти в #магазинNL  и назвать мой айди 007-989691 . #завтрак  #пп  #нетотекам  #здоровье  #правильноепитание  #красота  #хорошеенастроение  #отечность  #похудение  #диета  #лишнийвес  #режим  #худею  #Владимир  #Москва  #Самара  #Питер  #Ростов  #Крым  #казахстан  #Нижнийновгород  #Уфа  #смоленск  #Омск  #Иваново 
29 марта. 
Очередной день #солдатFatHunter 💪 .
Встала я убитой. Реально! Я хочу спать. Скорее всего причина этого в том, что тренировки у меня вечером. ✌️НО(!!!) Я ЧУВСТВУЮ МЫШЦЫ💪😄и это чертовки 😈приятно🤗

Ну, а на завтрак у меня было:
* стакан кефира 1%
* Хлебец
* Яичница из 1 яйца и 2 белков * Грецкие орехи грамм 25
* Зелень. Которую в учёт КБЖУ мы сегодня не берём, но☝️в рационе она обязательно! Да я и 😍 её ❤️
И, конечно, обязательно, Омега -3 Формула от #GREENFLASH 👌
.
Ах, да!😃 моя ещё одна Любовь - ☕️ .
Кстати, бес сахара ты чувствуешь реальный аромат напитка, это касается и чая🙂
.
Одним словом, всё #пофеншую 😊
.
Всем приятного #утро 
И хорошего #день 👆😉😂😘#доброеутро
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
#новаяжизньFathunter#FatHunter#еда#пп#зож#делайтело#питайсяправильно#мирдолжензнатьчтояем#food#instalike#instagirl#инстамама#instafood#жизнь#красота#beautiful#весна2017#счастье#happyday#завтрак#breakfast#love#любовь
29 марта. Очередной день #солдатFatHunter  💪 . Встала я убитой. Реально! Я хочу спать. Скорее всего причина этого в том, что тренировки у меня вечером. ✌️НО(!!!) Я ЧУВСТВУЮ МЫШЦЫ💪😄и это чертовки 😈приятно🤗 Ну, а на завтрак у меня было: * стакан кефира 1% * Хлебец * Яичница из 1 яйца и 2 белков * Грецкие орехи грамм 25 * Зелень. Которую в учёт КБЖУ мы сегодня не берём, но☝️в рационе она обязательно! Да я и 😍 её ❤️ И, конечно, обязательно, Омега -3 Формула от #GREENFLASH  👌 . Ах, да!😃 моя ещё одна Любовь - ☕️ . Кстати, бес сахара ты чувствуешь реальный аромат напитка, это касается и чая🙂 . Одним словом, всё #пофеншую  😊 . Всем приятного #утро  И хорошего #день  👆😉😂😘#доброеутро  ••••••••••••••••••••••••••••••••••• #новаяжизньFathunter #FatHunter #еда #пп #зож #делайтело #питайсяправильно #мирдолжензнатьчтояем #food #instalike #instagirl #инстамама #instafood #жизнь #красота #beautiful #весна2017 #счастье #happyday #завтрак #breakfast #love #любовь 
#овсяша с карамельной грушей и кешью 😋 хорошо, когда каникулы в школе, можно встать не торопясь, приготовить вкусный завтрак, и понимать, что не надо собирать сухой паёк ребёнку в школу, а ещё бежать гладить рубашку ☺️☺️☺️ #завтрак#ппзавтрак#ппрецепт#кашаовсяша#королеваутра#инстафуд#instafood#instagood#instastyle#зож#дневникпитания#ппобразжизни#ппбезфанатизма#energysmart#energydiet#ешьихудей#наппможнотожевкуснокушать
#овсяша  с карамельной грушей и кешью 😋 хорошо, когда каникулы в школе, можно встать не торопясь, приготовить вкусный завтрак, и понимать, что не надо собирать сухой паёк ребёнку в школу, а ещё бежать гладить рубашку ☺️☺️☺️ #завтрак #ппзавтрак #ппрецепт #кашаовсяша #королеваутра #инстафуд #instafood #instagood #instastyle #зож #дневникпитания #ппобразжизни #ппбезфанатизма #energysmart #energydiet #ешьихудей #наппможнотожевкуснокушать 
День начался в 7 утра , чему я безумно рада ))) меняю свой режим🏃🏽‍♀️😊
День начался в 7 утра , чему я безумно рада ))) меняю свой режим🏃🏽‍♀️😊
🕗🕗🕗В 8:00 меня разбудил мой любимый мальчишка словами:"Мама, я сбегал за пироженками и налил нам с тобой чай с молоком. Просыпайся" ☕☕☕И как бы сильно я не хотела спать, не простила бы себе, если бы отказалась от такой заботы.😆😍😴😘😘 Чай был очень сладким, но я выпила его. Мой любимый заботливый сынок. 😘😘
Доброе утро!🌞🌞🌞 И всем заботы и любви от близких.💓💓💓
#омск#страна#мир#доброеутро#забота#нежность#любовь#всемдобра#всемлюбви#счастье#будьтедобрее#мамы#детки#сын#мой#завтрак#чай#goodmorning #like4like #love#life#happy#sun#утродобрымбывает
🕗🕗🕗В 8:00 меня разбудил мой любимый мальчишка словами:"Мама, я сбегал за пироженками и налил нам с тобой чай с молоком. Просыпайся" ☕☕☕И как бы сильно я не хотела спать, не простила бы себе, если бы отказалась от такой заботы.😆😍😴😘😘 Чай был очень сладким, но я выпила его. Мой любимый заботливый сынок. 😘😘 Доброе утро!🌞🌞🌞 И всем заботы и любви от близких.💓💓💓 #омск #страна #мир #доброеутро #забота #нежность #любовь #всемдобра #всемлюбви #счастье #будьтедобрее #мамы #детки #сын #мой #завтрак #чай #goodmorning  #like4like  #love #life #happy #sun #утродобрымбывает 
#Доброеутрожителиинстаграмм. Овсянка с фруктами или фрукты с овсяной - хорошее начало сегодняшнего дня. Пусть хоть завтрак будет полезным! Плодотворного дня всем и хорошего настроения! #моепп #вкусноиполезно #инстаграммпридумандляеды #завтрак #яяяблокиела
Наконец-то весеннее солнышко дарит настоящее тепло ☀️ так же как кафе Форт Верный дарит сказочное настроение 🌞 ждём Вас в гости пробывать пышные "Баурсити"✨ #доброеутро #кафе #фортверный #завтрак #вкусно #полезно #утро #еда #food #foodie #goodmorning #breakfast #yammy #fortvernyi @fortgornyi 📍г. Алматы, Толе Би, уг.ул. Ауэзова ☎ +7 727 379 65 66 / Доставка: + 7 727 317 15 16, +7 727 317 15 17
Наконец-то весеннее солнышко дарит настоящее тепло ☀️ так же как кафе Форт Верный дарит сказочное настроение 🌞 ждём Вас в гости пробывать пышные "Баурсити"✨ #доброеутро  #кафе  #фортверный  #завтрак  #вкусно  #полезно  #утро  #еда  #food  #foodie  #goodmorning  #breakfast  #yammy  #fortvernyi  @fortgornyi 📍г. Алматы, Толе Би, уг.ул. Ауэзова ☎ +7 727 379 65 66 / Доставка: + 7 727 317 15 16, +7 727 317 15 17
Доброе утро и прекрасного Вам дня!!!😊🍳☕🍰🌄🌞
#PoPravdeBar
#goodmorning #доброеутро #завтрак#приятногоаппетита#мываслюбим
Доброе утро 🌸
Завтрак совсем #непэпэ 😏
Доброе утро 🌸 Завтрак совсем #непэпэ  😏
День Рюкзака подолжается🙃
СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!!
Качество на фотографиях видно - высшее😎🔥
Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#gm #clothing #breakfast #завтрак #mood #vsco #aesthetic #обувь #fitness #fitnessgirl #sport #одежда #body #boots #style #tbt #fashion #love #gym #fit #girl #девушка #beautiful #пп #зож #photooftheday #lookoftheday #amazing #life #lifestyle
День Рюкзака подолжается🙃 СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!! Качество на фотографиях видно - высшее😎🔥 Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉 . . . . . . . . . . . #gm  #clothing  #breakfast  #завтрак  #mood  #vsco  #aesthetic  #обувь  #fitness  #fitnessgirl  #sport  #одежда  #body  #boots  #style  #tbt  #fashion  #love  #gym  #fit  #girl  #девушка  #beautiful  #пп  #зож  #photooftheday  #lookoftheday  #amazing  #life  #lifestyle 
😋Слоеный салат с грибами и ветчиной

Ингредиенты:

Рис — 50 г
Майонез — по вкусу
Ветчина — 150 г
Маринованные шампиньоны — 1 маленькая баночка
Кукуруза — 0,5 банки
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу
Оливки без косточек — для украшения
Розмарин — для украшения

Приготовление:

1. Отварить рис в подсоленной воде, остудить. Смешать с майонезом.
2. Ветчину нарезать кубиками, а маринованные грибы – пластинками. 
3. Яйца отварить, остудить и почистить. Натереть на терке.
4. Выложить салат слоями с помощью сервировочного кольца: ветчина, рис, кукуруза, майонез, грибы, майонез и яйца.
5. Украсить салат кружочками маслин, грибами и веточкой розмарина.

Приятного аппетита!

#рецепты #салат #салаты #еда #едаялюблютебя #рецепт #аппетитно #аппетит #2017 #вкусное #вкусно #лайк #лайки #ем #кушаю #кулинария #завтрак #завтракаем #утро #доброеутро
😋Слоеный салат с грибами и ветчиной Ингредиенты: Рис — 50 г Майонез — по вкусу Ветчина — 150 г Маринованные шампиньоны — 1 маленькая баночка Кукуруза — 0,5 банки Яйца — 2 шт. Соль — по вкусу Оливки без косточек — для украшения Розмарин — для украшения Приготовление: 1. Отварить рис в подсоленной воде, остудить. Смешать с майонезом. 2. Ветчину нарезать кубиками, а маринованные грибы – пластинками. 3. Яйца отварить, остудить и почистить. Натереть на терке. 4. Выложить салат слоями с помощью сервировочного кольца: ветчина, рис, кукуруза, майонез, грибы, майонез и яйца. 5. Украсить салат кружочками маслин, грибами и веточкой розмарина. Приятного аппетита! #рецепты  #салат  #салаты  #еда  #едаялюблютебя  #рецепт  #аппетитно  #аппетит  #2017  #вкусное  #вкусно  #лайк  #лайки  #ем  #кушаю  #кулинария  #завтрак  #завтракаем  #утро  #доброеутро 
Доброе утро👼🏼
Как у вас дела❓Как погода❓
Совсем скоро начнётся практика, я совсем перестану высыпаться😅😴
🍴Завтрак (7:42) #овсянкасэр ☕️🌿
Как же давно я не ела овсянку😍 а вы часто её кушаете❓
Отличного дня😋
#завтрак #правильноепитание #зож #ппдневник #яхудею #хочубытьстройной #пэпэ
Доброе утро👼🏼 Как у вас дела❓Как погода❓ Совсем скоро начнётся практика, я совсем перестану высыпаться😅😴 🍴Завтрак (7:42) #овсянкасэр  ☕️🌿 Как же давно я не ела овсянку😍 а вы часто её кушаете❓ Отличного дня😋 #завтрак  #правильноепитание  #зож  #ппдневник  #яхудею  #хочубытьстройной  #пэпэ 
Сегодня на завтрак творожок со смородиновым вареньем и чай (всё так же без сахара). 🍵🍚
Вчера на ужин был тот же супик, что и на обед + конфетка. 🍲🍬 А ещё я вчера проводила эксперимент над собой, который я вычитала в книге О.Голощаповой «Гудбай диета»: так как я жуткая сладкоежка, то по сути эксперимента, описанного в книге, я должна была наесться вдоволь именно сладкого для того, чтобы мой организм понял, что я его ни в чём не ограничиваю, что он может получить любой продукт когда захочет и сколько захочит. Таким образом через время организм должен понять и принять данную ситуацию и больше не требовать киллограм конфет/шоколадок, зная, что он получит лакомый кусочек даже ночью, если он действительно этого захочет!) Вот так вота) 
Эксперимент удался, я объелась так, что стало немного плоховастенько, но зато как приятно на душе и вкуууснооо... 🍫🍬🍫🍬🍫🍬 Вчера же вечером, когда я легла спать в 22 часа, у меня появилось странное ощущение, будто я проголодалась. Я этому не поверила и пошла выпила стакан воды. Прошло минут 15 и вновь это ощущение вернулось! Ну что ж, раз у нас тут интуитивное питание и меня продолжает проверять мой же организм, то я пошла и поела!  Да.  Я уже года 3, как помешалась на своей фигуре, не ела позже 19:00. А тут в 22 ночи!  Я съела рыбу с рисом, запеченную в духовке.🍛🍴 Боже мой, какое же я получила необъятное удовольствие!  Зато после пошла спать с приятным ощущением, безо всяких болей в желудке и... моментально уснула! 
Вот такая история произошла со мной вчера (28.03.2017) . 
Кстати, ради интереса я сегодня встала на весы после вчерашнего позднего приёма пищи и удивилась!  Ни сколечко не прибавилось, а наоборот -300 г.  Теперь я начинаю понимать, что такое прислушиваться и слушать свой организм. И мне еще больше начинает это нравиться!

#интуитивноепитание #intuitivefood #food #delicious #thisismybook #еда #вкусно #мнетакхочется #завтрак #breakfast #творожок #варенье #чай #tea #смородина #ип #ипэ #мненачинаетэтонравится #welcome #mmm #great #mybreakfast #этотольконачало #инстаблог #instablog
Сегодня на завтрак творожок со смородиновым вареньем и чай (всё так же без сахара). 🍵🍚 Вчера на ужин был тот же супик, что и на обед + конфетка. 🍲🍬 А ещё я вчера проводила эксперимент над собой, который я вычитала в книге О.Голощаповой «Гудбай диета»: так как я жуткая сладкоежка, то по сути эксперимента, описанного в книге, я должна была наесться вдоволь именно сладкого для того, чтобы мой организм понял, что я его ни в чём не ограничиваю, что он может получить любой продукт когда захочет и сколько захочит. Таким образом через время организм должен понять и принять данную ситуацию и больше не требовать киллограм конфет/шоколадок, зная, что он получит лакомый кусочек даже ночью, если он действительно этого захочет!) Вот так вота) Эксперимент удался, я объелась так, что стало немного плоховастенько, но зато как приятно на душе и вкуууснооо... 🍫🍬🍫🍬🍫🍬 Вчера же вечером, когда я легла спать в 22 часа, у меня появилось странное ощущение, будто я проголодалась. Я этому не поверила и пошла выпила стакан воды. Прошло минут 15 и вновь это ощущение вернулось! Ну что ж, раз у нас тут интуитивное питание и меня продолжает проверять мой же организм, то я пошла и поела! Да. Я уже года 3, как помешалась на своей фигуре, не ела позже 19:00. А тут в 22 ночи! Я съела рыбу с рисом, запеченную в духовке.🍛🍴 Боже мой, какое же я получила необъятное удовольствие! Зато после пошла спать с приятным ощущением, безо всяких болей в желудке и... моментально уснула! Вот такая история произошла со мной вчера (28.03.2017) . Кстати, ради интереса я сегодня встала на весы после вчерашнего позднего приёма пищи и удивилась! Ни сколечко не прибавилось, а наоборот -300 г. Теперь я начинаю понимать, что такое прислушиваться и слушать свой организм. И мне еще больше начинает это нравиться! #интуитивноепитание  #intuitivefood  #food  #delicious  #thisismybook  #еда  #вкусно  #мнетакхочется  #завтрак  #breakfast  #творожок  #варенье  #чай  #tea  #смородина  #ип  #ипэ  #мненачинаетэтонравится  #welcome  #mmm  #great  #mybreakfast  #этотольконачало  #инстаблог  #instablog 
На приготовление завтрака мне понадобилось меньше минуты.
Зарядилась энергией на весь день, получила кучу полезных витаминов.
А ещё это очень вкусно!!! #сегодня#Омск#завтрак#полезныйзавтрак#умнаяеда#energydiet#smart#nleva#irenl#
Доброе утро! Желаю, чтобы день прошёл на позитиве, и приятных известиях!🔆#завтрак#слойки#с сыромиветчиной#
Доброе утро! Желаю, чтобы день прошёл на позитиве, и приятных известиях!🔆#завтрак #слойки   сыромиветчиной#
А вы знали, что сегодня День Рюкзака?
Мы тоже не знали, пока не придумали😎🤗
СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!!
Качество на фотографиях видно - оно высшее😎🔥
Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#gm #clothing #breakfast #завтрак #mood #vsco #aesthetic #обувь #fitness #fitnessgirl #sport #одежда #body #boots #style #tbt #fashion #love #gym #fit #girl #девушка #beautiful #пп #зож #photooftheday #lookoftheday #amazing #life #lifestyle
А вы знали, что сегодня День Рюкзака? Мы тоже не знали, пока не придумали😎🤗 СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!! Качество на фотографиях видно - оно высшее😎🔥 Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉 . . . . . . . . . . . #gm  #clothing  #breakfast  #завтрак  #mood  #vsco  #aesthetic  #обувь  #fitness  #fitnessgirl  #sport  #одежда  #body  #boots  #style  #tbt  #fashion  #love  #gym  #fit  #girl  #девушка  #beautiful  #пп  #зож  #photooftheday  #lookoftheday  #amazing  #life  #lifestyle 
Доброе утро, друзья! ☀️
Не знаете, где сытно позавтракать? 😉
В кафе-баре "Одноклассники" самые приемлемые и низкие цены на вкусные завтраки и обеды. 😋🍝🍴 Наш адрес: город Бишкек, улица Ахунбаева 175.
Телефон для справок: 0-312-87-15-18, 0-555-87-15-90

#odnoklassnikibar #okbar #bishkek #бишкек #одноклассники #доброеутро #завтрак
Доброе утро, друзья! ☀️ Не знаете, где сытно позавтракать? 😉 В кафе-баре "Одноклассники" самые приемлемые и низкие цены на вкусные завтраки и обеды. 😋🍝🍴 Наш адрес: город Бишкек, улица Ахунбаева 175. Телефон для справок: 0-312-87-15-18, 0-555-87-15-90 #odnoklassnikibar  #okbar  #bishkek  #бишкек  #одноклассники  #доброеутро  #завтрак 
А вы знали, что сегодня День Рюкзака?
Мы тоже не знали, пока не придумали😎🤗
СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!!
Качество на фотографиях видно - оно высшее😎🔥
Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#gm #clothing #breakfast #завтрак #mood #vsco #aesthetic #обувь #fitness #fitnessgirl #sport #одежда #body #boots #style #tbt #fashion #love #gym #fit #girl #девушка #beautiful #пп #зож #photooftheday #lookoftheday #amazing #life #lifestyle
А вы знали, что сегодня День Рюкзака? Мы тоже не знали, пока не придумали😎🤗 СЕГОДНЯ до конца дня ВСЕ рюкзаки из нашего инстапрофиля можно заказать всего за 1000 рублей!!!! Качество на фотографиях видно - оно высшее😎🔥 Листай вправо и смотри все цветовые варианты😉 . . . . . . . . . . . #gm  #clothing  #breakfast  #завтрак  #mood  #vsco  #aesthetic  #обувь  #fitness  #fitnessgirl  #sport  #одежда  #body  #boots  #style  #tbt  #fashion  #love  #gym  #fit  #girl  #девушка  #beautiful  #пп  #зож  #photooftheday  #lookoftheday  #amazing  #life  #lifestyle 
Когда у тебя главный ежегодный праздник, позавтракать можно так, как тебе хочется именно сегодня утром 😋
#неПП #малиновоеваренье #кофе #томск #томские #завтрак #деньрождения #мирдолжензнатьчтояем #инстафуд
А еще сегодня должна была бы подводить итоги года, но не буду ввиду сбившейся нумерации 😂
Когда у тебя главный ежегодный праздник, позавтракать можно так, как тебе хочется именно сегодня утром 😋 #неПП  #малиновоеваренье  #кофе  #томск  #томские  #завтрак  #деньрождения  #мирдолжензнатьчтояем  #инстафуд  А еще сегодня должна была бы подводить итоги года, но не буду ввиду сбившейся нумерации 😂
Сегодня утро радует солнышком ☀️☀️☀️🤗🤗. Редко пью кофе по утрам ,но сегодня это было необходимостью чтобы встать с кровати 😁😁. Как не странно люблю завтракать в тишине и лучше одна ))). Всем отличного дня ✌️✌️✌️. #кофе #здесьисейчас #утро #доброеутро #goodmorning #MyTager_com #завтрак #вкусно #morning #доброеутромир #instagood #красота #россия #отдых #жизньпрекрасна #instalike #coffee #солнце #бизнес #большежить #мирвсем #вкусныйкофе #утровесны
Сегодня утро радует солнышком ☀️☀️☀️🤗🤗. Редко пью кофе по утрам ,но сегодня это было необходимостью чтобы встать с кровати 😁😁. Как не странно люблю завтракать в тишине и лучше одна ))). Всем отличного дня ✌️✌️✌️. #кофе  #здесьисейчас  #утро  #доброеутро  #goodmorning  #MyTager_com  #завтрак  #вкусно  #morning  #доброеутромир  #instagood  #красота  #россия  #отдых  #жизньпрекрасна  #instalike  #coffee  #солнце  #бизнес  #большежить  #мирвсем  #вкусныйкофе  #утровесны