Array ( [0] => [1] => tag [2] => %D1%84%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1 ) Images tagged with #фрешклуб on instagram
an online Instagram web viewer

#фрешклуб medias

Photos

Учусь никуда не спешить, а расслабиться и получать удовольствие от созерцания.  #медитация#детоксрефреш#фрешклуб#детоксфреш#детоксклуб#лизафреш#lisafresh#portugal#buddhaeden#bacalhoa#архивноефото
Такое блюдо радует 😃 #фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
Борщ на новый манер 😋. Свёкла даже не потеряла цвет #вегетарианскийборщ #красиваяеда #фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
Последний день! 
Три недели позади, даже не верится 😻
Это было круто!  Вкусно, легко, иногда трудно (так много я ещё никогда не готовила 😂), но восхитительно! 
Самый главный результат для меня - это даже не потеря веса, а полная переориентация питания и отношения к рациону. 
Спасибо @lisa.fresh за этот великолепный опыт! 
#фрешклуб #детоксрефреш #lisafresh #healthy #healthyfood #healthylife
Последний день! Три недели позади, даже не верится 😻 Это было круто! Вкусно, легко, иногда трудно (так много я ещё никогда не готовила 😂), но восхитительно! Самый главный результат для меня - это даже не потеря веса, а полная переориентация питания и отношения к рациону. Спасибо @lisa.fresh за этот великолепный опыт! #фрешклуб  #детоксрефреш  #lisafresh  #healthy  #healthyfood  #healthylife 
День5. «Если ты можешь это представить- ты можешь этого добиться»
Продолжаем наполнять себе позитивной энергией и полезными продуктами с программой #зимнийрефреш
 На весах цифра медленно,но уменьшается) никакого чувства голода нет! Всего 5 дней,а я уже столько классных рецептов знаю😎 это не #Детокс, а прям курс кулинарии,появился азарт процесса приготовления, каждый день новое блюдо- это  такое разнообразие вкусовых ощущений) Отмечаю рецепты,которые буду с удовольствием готовить в дальнейшем. Спасибо,Лиза) #детоксрефреш #фрешклуб #бодростьдухаитела
День5. «Если ты можешь это представить- ты можешь этого добиться» Продолжаем наполнять себе позитивной энергией и полезными продуктами с программой #зимнийрефреш  На весах цифра медленно,но уменьшается) никакого чувства голода нет! Всего 5 дней,а я уже столько классных рецептов знаю😎 это не #Детокс , а прям курс кулинарии,появился азарт процесса приготовления, каждый день новое блюдо- это такое разнообразие вкусовых ощущений) Отмечаю рецепты,которые буду с удовольствием готовить в дальнейшем. Спасибо,Лиза) #детоксрефреш  #фрешклуб  #бодростьдухаитела 
Уже так полюбившиеся мне овсяные оладьи на завтрак 😋 Это  конечно не блины, но у меня тоже масленичная неделя ☀️ #детоксфреш #зимнийрефреш #фрешклуб #еда #пп #жоз #завтрак #завтракпп #здороваяеда #здоровоепитание #очищениеорганизма #детокс #вкусно #regime #instafood #instaregime #lisafresh #рецептфреш #здороваямасленица #масленица
Уже так полюбившиеся мне овсяные оладьи на завтрак 😋 Это конечно не блины, но у меня тоже масленичная неделя ☀️ #детоксфреш  #зимнийрефреш  #фрешклуб  #еда  #пп  #жоз  #завтрак  #завтракпп  #здороваяеда  #здоровоепитание  #очищениеорганизма  #детокс  #вкусно  #regime  #instafood  #instaregime  #lisafresh  #рецептфреш  #здороваямасленица  #масленица 
как же это вкуууууусно 😋 это очень и очень комфортный детокс) я бы даже назвала его не детоксом, а курсами кулинарии😄 спасибо вам @lisa.fresh 🤗#фрешклуб #детоксрефреш
как же это вкуууууусно 😋 это очень и очень комфортный детокс) я бы даже назвала его не детоксом, а курсами кулинарии😄 спасибо вам @lisa.fresh 🤗#фрешклуб  #детоксрефреш 
Wednesday, the day for yoga. Кто тоже как и я любит йогу? У меня крылья прям вырастают после практики! Ещё бы их никто не обламывал сразу😜 Поняла, что хочу сделать йога фотосессию у океана! Когда-нибудь осуществлю! #детоксрефреш #фрешклуб день4
Wednesday, the day for yoga. Кто тоже как и я любит йогу? У меня крылья прям вырастают после практики! Ещё бы их никто не обламывал сразу😜 Поняла, что хочу сделать йога фотосессию у океана! Когда-нибудь осуществлю! #детоксрефреш  #фрешклуб  день4
Четвёртый день #детоксрефреш Сегодня обедала вне дома с друзьями, и мне совсем не хотелось сладкого. 
Сидеть в любимой кондитерской, ощущать запах выпечки, видеть шоколад, любимые паштейш и совсем нет желания попробовать что-то из запрещённого на #детокс, для меня это уже определённый и значимый результат 💪🏼
Все больше хочется есть фрукты 🍐🍏🍓🥝🍍🍒 Спасибо мои друзья, кто переживает и спрашивает не голодаю ли я 🙂. Видели бы вы порции. Они огромные. 
Сегодня обед поделили с подружкой, ей понравилось и она тоже решила присоединиться к программе.  #вместемысила#мы_то_что_мы_едим#детоксрефреш#детоксклуб#лизафреш#фрешклуб#детоксдневник#lisafresh#пп#зож#lisboa#portugal#португалия#едапп
Четвёртый день #детоксрефреш  Сегодня обедала вне дома с друзьями, и мне совсем не хотелось сладкого. Сидеть в любимой кондитерской, ощущать запах выпечки, видеть шоколад, любимые паштейш и совсем нет желания попробовать что-то из запрещённого на #детокс , для меня это уже определённый и значимый результат 💪🏼 Все больше хочется есть фрукты 🍐🍏🍓🥝🍍🍒 Спасибо мои друзья, кто переживает и спрашивает не голодаю ли я 🙂. Видели бы вы порции. Они огромные. Сегодня обед поделили с подружкой, ей понравилось и она тоже решила присоединиться к программе. #вместемысила #мы_то_что_мы_едим #детоксрефреш #детоксклуб #лизафреш #фрешклуб #детоксдневник #lisafresh #пп #зож #lisboa #portugal #португалия #едапп 
Горы 😍 Попробовав их однажды, ты никогда уже не будешь прежним!!! Это Любовь на всегда. Как бы я хотела жить в горах, вдыхать свежий горный воздух с запахом трав; проходить известные и осваивать новые маршруты. Может бы даже заняться альпинизмом 🤔
 Горы несут колоссальную энергетику. Там ты найдёшь все: страсть, могущество, силу, первозданную красоту, тишину, умиротворение. 
Люблю горы❤️ Скучаю по ним, и обязательно, буду возвращаться к ним снова и снова!!! #горы #природа #красота #nature #mountain #mountains #love #beautiful #фрешклуб #зимнийрефреш #детоксфреш #франция #счастье  #гармония
Горы 😍 Попробовав их однажды, ты никогда уже не будешь прежним!!! Это Любовь на всегда. Как бы я хотела жить в горах, вдыхать свежий горный воздух с запахом трав; проходить известные и осваивать новые маршруты. Может бы даже заняться альпинизмом 🤔 Горы несут колоссальную энергетику. Там ты найдёшь все: страсть, могущество, силу, первозданную красоту, тишину, умиротворение. Люблю горы❤️ Скучаю по ним, и обязательно, буду возвращаться к ним снова и снова!!! #горы  #природа  #красота  #nature  #mountain  #mountains  #love  #beautiful  #фрешклуб  #зимнийрефреш  #детоксфреш  #франция  #счастье  #гармония 
День4.«Желание не дается без силы на его осуществление»

С рецептами от Лизы хочется фотографировать каждое блюдо! Они получаются такими аппетитными,красивыми,вкусными,а главное полезными☝Не думала,что буду готовить по три новых блюда каждый день с удовольствием) времени уходит не много,потому что все рецепты просты,что очень облегчает жизнь)) Я опять не справляюсь со всеми порциями,хочется много пить и меньше есть. Потому что,когда ты ощущаешь невероятную легкость в животе и отсутствие сонливости,не хочется менять это прекрасное состояние на кусок мяса или шоколадку.. Думала будет сложнее)) но это только начало,посмотрим,что дальше будет) #пп #фрешклуб #детоксрефреш
День4.«Желание не дается без силы на его осуществление» С рецептами от Лизы хочется фотографировать каждое блюдо! Они получаются такими аппетитными,красивыми,вкусными,а главное полезными☝Не думала,что буду готовить по три новых блюда каждый день с удовольствием) времени уходит не много,потому что все рецепты просты,что очень облегчает жизнь)) Я опять не справляюсь со всеми порциями,хочется много пить и меньше есть. Потому что,когда ты ощущаешь невероятную легкость в животе и отсутствие сонливости,не хочется менять это прекрасное состояние на кусок мяса или шоколадку.. Думала будет сложнее)) но это только начало,посмотрим,что дальше будет) #пп  #фрешклуб  #детоксрефреш 
А мне понравилось так гулять 😃 поела, попила #согревающийнапиток, подышала и обедать пошла #детокспрогулка #детоксрефреш #фрешклуб #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
Кош обрадовалась, что с утра не одна, и впервые улеглась в ноги.
В счастье каждый раз.
7/28 с @lisa.fresh
#мышкамалышка #кошьеутро #instacat #catlover #фрешклуб эмоциональный #детокс
Третий день программы щедр на вкусняшки 😄
Правда, сыр и яйцо не мои😎
#фрешклуб #детоксрефреш #зимнийрефреш #завтрак #могусебепозволить #широкаянаширокую
сделала себе на перекус напиток под погоду❄️ наслаждаюсь, мне тепло и уютно дома☕️#фрешклуб #детоксрефреш
Океан вдохновляющий, пугающий, и захватывающий одновременно. Ты - моё #умиротворение. Только находясь у океана, время останавливается, ты живёшь по другому "здесь и сейчас" #португалия#атлантическийокеан#детоксрефреш#детоксклуб#фрешклуб#лизафреш#детоксдневник#lisafresh
Океан вдохновляющий, пугающий, и захватывающий одновременно. Ты - моё #умиротворение . Только находясь у океана, время останавливается, ты живёшь по другому "здесь и сейчас" #португалия #атлантическийокеан #детоксрефреш #детоксклуб #фрешклуб #лизафреш #детоксдневник #lisafresh 
Вот и пошли заказы на матрасики) А ведь я и не ждала их раньше марта 😀  Приятный сюрприз, ведь я даже в карту желаний не поместила пунктик востребованности в рабочем плане, тк объявила для себя этот год годом здоровья и релакса!) Ну что ж, приятно ☺️
#шьюдлядетей #матрасикивколяску #значиткомутоэтонужно
Во время шитья приходит чувство гармонии. Знаю, что если буду нервничать или торопиться, то придётся перешивать, поэтому шитьё - своего рода детокс для мыслей 😊 #фрешклуб #детоксрефреш #зимнийрефреш
Вот и пошли заказы на матрасики) А ведь я и не ждала их раньше марта 😀 Приятный сюрприз, ведь я даже в карту желаний не поместила пунктик востребованности в рабочем плане, тк объявила для себя этот год годом здоровья и релакса!) Ну что ж, приятно ☺️ #шьюдлядетей  #матрасикивколяску  #значиткомутоэтонужно  Во время шитья приходит чувство гармонии. Знаю, что если буду нервничать или торопиться, то придётся перешивать, поэтому шитьё - своего рода детокс для мыслей 😊 #фрешклуб  #детоксрефреш  #зимнийрефреш 
Раньше если кто-то говорил о Франции, то в голове рисовалось Париж, Эйфелева Башня, Лазурный берег... Сейчас моё представление о Франции совершенно поменялось. Я думаю это потому, что живу я в маленьком городке на северо-востоке Франции, до Парижа 300 км, до Лазурного берега 8 часов на машине.  Для меня моя старушка Франция это бескрайние поля, которые начиная с весны разграничивают землю на множественные цветные квадраты; это огромные ветряки, которые не переставая ловят ветер; это чистый воздух, с примесью запахов природы; маленькие городки с домами которым по 100/300 лет, сохранившие свои первоначальные фасады; доброжелательные французы, которые никогда не торопится. И я люблю это, для меня это гармония ❤️Я не хочу менять нечего. Я люблю жить в своей маленькой, как скажут в России, деревушке... и я действительно счастлива. У меня есть все, что мне нужно. У меня есть моя семья и моя гармония. #гармония #счастье #франция #детоксфреш #зимнийрефреш #фрешклуб
Раньше если кто-то говорил о Франции, то в голове рисовалось Париж, Эйфелева Башня, Лазурный берег... Сейчас моё представление о Франции совершенно поменялось. Я думаю это потому, что живу я в маленьком городке на северо-востоке Франции, до Парижа 300 км, до Лазурного берега 8 часов на машине. Для меня моя старушка Франция это бескрайние поля, которые начиная с весны разграничивают землю на множественные цветные квадраты; это огромные ветряки, которые не переставая ловят ветер; это чистый воздух, с примесью запахов природы; маленькие городки с домами которым по 100/300 лет, сохранившие свои первоначальные фасады; доброжелательные французы, которые никогда не торопится. И я люблю это, для меня это гармония ❤️Я не хочу менять нечего. Я люблю жить в своей маленькой, как скажут в России, деревушке... и я действительно счастлива. У меня есть все, что мне нужно. У меня есть моя семья и моя гармония. #гармония  #счастье  #франция  #детоксфреш  #зимнийрефреш  #фрешклуб 
4/28
Мой завтрак. Сегодня сделала овсянку🍚
Вчера делала парфе, и что-то оно у меня вышло немного "фе". С зеленой гречкой мы не очень подружились. А вот овсянка - мммм. То, что надо было с утра 😌
#фрешклуб #детоксрефреш
4/28 Мой завтрак. Сегодня сделала овсянку🍚 Вчера делала парфе, и что-то оно у меня вышло немного "фе". С зеленой гречкой мы не очень подружились. А вот овсянка - мммм. То, что надо было с утра 😌 #фрешклуб  #детоксрефреш 
Пошла гулять, и впервые заметила, что у соседей растёт папайя 😀, и вообще впервые увидела как она растёт, так что и вы посмотрите😀😀😀 #детоксрефреш #фрешклуб  день 3
Пошла гулять, и впервые заметила, что у соседей растёт папайя 😀, и вообще впервые увидела как она растёт, так что и вы посмотрите😀😀😀 #детоксрефреш  #фрешклуб  день 3
Гречневые хлебцы с сыром, авокадо и помидорками) очень вкусно и сытно,но именно сегодня утром я поняла,что очень хочется смузи на завтрак😞 Он действительно вызывает привыкание))
Держимся😎 строго по плану☝ и 2 стакана воды утром мне уже мало,хочется 3и) вода видимо тоже вызывает привыкание😂 #ппзавтрак #фрешклуб #детоксрефреш
Гречневые хлебцы с сыром, авокадо и помидорками) очень вкусно и сытно,но именно сегодня утром я поняла,что очень хочется смузи на завтрак😞 Он действительно вызывает привыкание)) Держимся😎 строго по плану☝ и 2 стакана воды утром мне уже мало,хочется 3и) вода видимо тоже вызывает привыкание😂 #ппзавтрак  #фрешклуб  #детоксрефреш 
День3.«Свет,который освещает мир-это и есть твой собственный свет»
Сегодня день умиротворения. Занималась йогой и наслаждалась каждой минутой дня без суеты,пустых разговоров и срочных дел. #умиротворение #фрешклуб #детоксрефреш
День3.«Свет,который освещает мир-это и есть твой собственный свет» Сегодня день умиротворения. Занималась йогой и наслаждалась каждой минутой дня без суеты,пустых разговоров и срочных дел. #умиротворение  #фрешклуб  #детоксрефреш 
шедевральный суп с брокколи и имбирем) Наелась я быстро,но остановиться не смогла,пока не доела всю кастрюлю) он такой пряный и согревающий, и столько разных вкусов в нем,в общем,я влюбилась😍 Необычайная легкость в организме и никакой усталости,про тяжесть после еды я уже забыла)
Из рациона полностью убрала черный чай и кофе.  Засыпать после травяного чая с мятой и имбирем легко и приятно.#детоксрефреш #фрешклуб #пп
шедевральный суп с брокколи и имбирем) Наелась я быстро,но остановиться не смогла,пока не доела всю кастрюлю) он такой пряный и согревающий, и столько разных вкусов в нем,в общем,я влюбилась😍 Необычайная легкость в организме и никакой усталости,про тяжесть после еды я уже забыла) Из рациона полностью убрала черный чай и кофе. Засыпать после травяного чая с мятой и имбирем легко и приятно.#детоксрефреш  #фрешклуб  #пп 
День2. «Мы становимся тем,о чем думаем» 
моя жизнь это доказательство этих слов. Всё, что я мысленно желаю, в свое время приходит в мою жизнь. А тема второго дня - «гармония и радость для меня»
Для меня гармония на природе..-солнце,море,горы,снег,лес.. Всё прекрасно, заряжает энергией и влюбляет в себя😍
#фрешклуб #детокс #перезагрузка #гармония #путешествие #бодростьдухаитела
День2. «Мы становимся тем,о чем думаем» моя жизнь это доказательство этих слов. Всё, что я мысленно желаю, в свое время приходит в мою жизнь. А тема второго дня - «гармония и радость для меня» Для меня гармония на природе..-солнце,море,горы,снег,лес.. Всё прекрасно, заряжает энергией и влюбляет в себя😍 #фрешклуб  #детокс  #перезагрузка  #гармония  #путешествие  #бодростьдухаитела 
Чесночно-томатный суп из печеных томатов. #зимнийрефреш #детоксрефреш #фрешклуб #пп
"Я всегда удивляюсь,почему птицы остаются на месте,если они могут лететь куда угодно- тогда я задаю этот же вопрос себе."
Первый день перезагрузки #зимнийрефреш за 14 дней подготовки -2 кг и плоский живот)
Дневник заполнен,домашнее задание выполнено.Питание строго по плану и ничего лишнего. Обошлась без перекусов и впихнула в себя ужин,поскольку порции просто огромные и на подготовке я ела меньше) Но сказано строго придерживаться пропорциям по рецептам, зато никакого чувства голода)))
На тему "Фото мира,который меня окружает" больше всего подходит эта. Потому что вокруг меня всегда много эмоций, ярких впечатлений и замечательных людей) За что,я очень благодарна Вселенной💟
#детоксрефреш #фрешклуб #обновление #перезагрузка #детокс
"Я всегда удивляюсь,почему птицы остаются на месте,если они могут лететь куда угодно- тогда я задаю этот же вопрос себе." Первый день перезагрузки #зимнийрефреш  за 14 дней подготовки -2 кг и плоский живот) Дневник заполнен,домашнее задание выполнено.Питание строго по плану и ничего лишнего. Обошлась без перекусов и впихнула в себя ужин,поскольку порции просто огромные и на подготовке я ела меньше) Но сказано строго придерживаться пропорциям по рецептам, зато никакого чувства голода))) На тему "Фото мира,который меня окружает" больше всего подходит эта. Потому что вокруг меня всегда много эмоций, ярких впечатлений и замечательных людей) За что,я очень благодарна Вселенной💟 #детоксрефреш  #фрешклуб  #обновление  #перезагрузка  #детокс 
3/28 и минус 1,2 кг😆детоксрефреш #фрешклуб #зимнийрефреш#завтрак#хлебцы #авокадо #огурец#помидор#омномном 
Пока не забыла)
Детокс сегодня меня вдохновил 
Вышла на улицу, а на улице «дым» ☔❄
Реснички намокли и в капельках шапка
Всё будет прекрасно!
Так Лиза @lisa.fresh сказала! #стишкипродетокс #фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
Пока готовлю завтрак🍅🥗, Данилка нашел себе новое увлекательное занятие - раскладывает и собирает ложки, вилки🍴
Это наше новое занятие его минут на 20-30 может увлечь! Также он может провозиться с ключами или пылесосом.😊
У кого еще есть такие интересные отвлекаловки?
Пока готовлю завтрак🍅🥗, Данилка нашел себе новое увлекательное занятие - раскладывает и собирает ложки, вилки🍴 Это наше новое занятие его минут на 20-30 может увлечь! Также он может провозиться с ключами или пылесосом.😊 У кого еще есть такие интересные отвлекаловки?
мой салат со свеклой и козьим сыром. Козий сыр, конечно, прям беее 😩 я не люблю ни молоко, ни сыр от козы, надо искать овечий, может он получше. А сам салат очень вкусный! #фрешклуб #детоксрефреш
мой салат со свеклой и козьим сыром. Козий сыр, конечно, прям беее 😩 я не люблю ни молоко, ни сыр от козы, надо искать овечий, может он получше. А сам салат очень вкусный! #фрешклуб  #детоксрефреш 
Второй день #детоксрефреш был невероятно вкусным и что радует - очень полезным. Многим блюдам из меню, однозначно прийдется остаться в моем рационе и после программы 😄  До сегодняшнего дня, считала авокадо 🥑 безвкусной бякой, но благодаря рецептам @lisa.fresh он становиться моим любимчиком ❤. Тема сегодняшних размышлений - гармония 🙏🏻🌀. Вот она на фото. Для меня гармония - возможность ощутить вкус текущей жизни, ощущение её полноты, спокойствие ума и тела. Желаю всем прекрасных ощущений от жизни 😘 #детоксклуб#детоксрефреш#фрешклуб#lisafresh#гармония#пп#зож#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#учусьпитатьсяправильно#portugalalive#bacalhoa#buddhaeden#португалия
Второй день #детоксрефреш  был невероятно вкусным и что радует - очень полезным. Многим блюдам из меню, однозначно прийдется остаться в моем рационе и после программы 😄 До сегодняшнего дня, считала авокадо 🥑 безвкусной бякой, но благодаря рецептам @lisa.fresh он становиться моим любимчиком ❤. Тема сегодняшних размышлений - гармония 🙏🏻🌀. Вот она на фото. Для меня гармония - возможность ощутить вкус текущей жизни, ощущение её полноты, спокойствие ума и тела. Желаю всем прекрасных ощущений от жизни 😘 #детоксклуб #детоксрефреш #фрешклуб #lisafresh #гармония #пп #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #учусьпитатьсяправильно #portugalalive #bacalhoa #buddhaeden #португалия 
Что мне дарит умиротворение? Однозначно, это океан!!! Потому что своим монотонным шумом он просто затмевает все стрессы, волнения и переживания. Мне не обязательно туда лезть, ведь я же огонь, просто сидеть, смотреть и слушать. #фрешклуб #детоксрефреш
Что мне дарит умиротворение? Однозначно, это океан!!! Потому что своим монотонным шумом он просто затмевает все стрессы, волнения и переживания. Мне не обязательно туда лезть, ведь я же огонь, просто сидеть, смотреть и слушать. #фрешклуб  #детоксрефреш 
Мое домашнее задание на сегодня: фотография мира, который тебя окружает. Вот девочки меня сегодня окружали на фитнесе))) Все-таки ходить вместе намного веселее и смешнее. Спасибо девочки,что вы у меня есть😘😘😘
Мы кстати поспорили, кто меньше всего похудеет, тот ведет остальных в кино, М - мотивация!😉
Мое домашнее задание на сегодня: фотография мира, который тебя окружает. Вот девочки меня сегодня окружали на фитнесе))) Все-таки ходить вместе намного веселее и смешнее. Спасибо девочки,что вы у меня есть😘😘😘 Мы кстати поспорили, кто меньше всего похудеет, тот ведет остальных в кино, М - мотивация!😉
Частичные результаты кулинарного безумия: #парфе из зелёной гречки, гречневая же лапша с грибами и #тамари, #крамбл на бруснике и божественные #рафаэлки. Все в восторге #целыймесяцвпереди #freshclub #фрешклуб #сорокаворона #veggies #meatless #lisafresh #детоксрефреш
3/28
Показать образ того, что дарит умиротворение.
Умиротворение. Умир-от-варения. Фу, что это я. Какое варенье? Наверное то, за которое приняли коллеги мой пюрированный вегетарианский борщ. Еще и удивились - что же это за "диета" такая, на которой я тарелками варенье лопаю 🍓тогда точно от передозировки счастьем (и сахара) откинуться можно. 
Умиротворение мне дарят долгие пешие прогулки. Часто гуляю от места работы до Белорусского вокзала - выходит минут 45. То, что надо, чтобы разгрузить голову после трудного рабочего дня.
Ну и Лунную Сонату мне в уши. И тогда вообще прекрасно - под нее я даже в поездах засыпаю.
PS а можно я все же сожру сегодня одну конфету?
#детоксрефреш #фрешклуб
3/28 Показать образ того, что дарит умиротворение. Умиротворение. Умир-от-варения. Фу, что это я. Какое варенье? Наверное то, за которое приняли коллеги мой пюрированный вегетарианский борщ. Еще и удивились - что же это за "диета" такая, на которой я тарелками варенье лопаю 🍓тогда точно от передозировки счастьем (и сахара) откинуться можно. Умиротворение мне дарят долгие пешие прогулки. Часто гуляю от места работы до Белорусского вокзала - выходит минут 45. То, что надо, чтобы разгрузить голову после трудного рабочего дня. Ну и Лунную Сонату мне в уши. И тогда вообще прекрасно - под нее я даже в поездах засыпаю. PS а можно я все же сожру сегодня одну конфету? #детоксрефреш  #фрешклуб 
УРА !!!! ВЕСНА ИДЁТ , ВЕСНЕ ДОРОГУ!!!
Вот такого малыша нашли сегодня в саду🌺,природа пробуждается, светит солнышко☀️, настроение отличное. Позитивная энергетика и энергия бьет ключом. ОЧЕНЬ люблю весну, она уже на пороге. 💜❤️💙 #детоксфреш #зимнийрефреш #фрешклуб  #природа #nature #beautiful #fleurs #printemps
УРА !!!! ВЕСНА ИДЁТ , ВЕСНЕ ДОРОГУ!!! Вот такого малыша нашли сегодня в саду🌺,природа пробуждается, светит солнышко☀️, настроение отличное. Позитивная энергетика и энергия бьет ключом. ОЧЕНЬ люблю весну, она уже на пороге. 💜❤️💙 #детоксфреш  #зимнийрефреш  #фрешклуб  #природа  #nature  #beautiful  #fleurs  #printemps 
Вот этот тазик салата - мой обед🙈 Как его одолею не знаю. 
С сегодняшнего дня начался мой детокс🌺🌸🌺
За 2 недели подготовки: ✅похудела на 1 кг,
✅перестала совсем болеть голова, вот прям совсем!
✅перестала кидаться на сладкое😂
И это не все плюсы.
Вот этот тазик салата - мой обед🙈 Как его одолею не знаю. С сегодняшнего дня начался мой детокс🌺🌸🌺 За 2 недели подготовки: ✅похудела на 1 кг, ✅перестала совсем болеть голова, вот прям совсем! ✅перестала кидаться на сладкое😂 И это не все плюсы.
Детокс. День 1. Я затеяла это мероприятие не с целью снижения веса, но, все же, принято начинать именно со взвешивания🐷. Пожалела я, конечно, что недоработала в подготовке. Пришлось сегодня резко остаться без дозы кофеина, вместо того, чтобы снижать её постепенно в течение 9 дней😭. Первая неделя мягкая- с кашками на завтрак. Так что у троечницы ещё есть возможность настроиться👌🏼. Малыша уложила, пойду "творить". Кстати, тем, кто не поддержал меня лайком под предыдущим фото, автограф не дам когда стану знаменитым художником👿. Испугались? У вас есть последний шанс своим ❤ инвестировать в развитие моих способностей к рисованию😜 #фрешклуб #детоксрефреш #многодетнаямама #многодетнаясемья #началодетокса #новаяжизньспонедельника
Детокс. День 1. Я затеяла это мероприятие не с целью снижения веса, но, все же, принято начинать именно со взвешивания🐷. Пожалела я, конечно, что недоработала в подготовке. Пришлось сегодня резко остаться без дозы кофеина, вместо того, чтобы снижать её постепенно в течение 9 дней😭. Первая неделя мягкая- с кашками на завтрак. Так что у троечницы ещё есть возможность настроиться👌🏼. Малыша уложила, пойду "творить". Кстати, тем, кто не поддержал меня лайком под предыдущим фото, автограф не дам когда стану знаменитым художником👿. Испугались? У вас есть последний шанс своим ❤ инвестировать в развитие моих способностей к рисованию😜 #фрешклуб  #детоксрефреш  #многодетнаямама  #многодетнаясемья  #началодетокса  #новаяжизньспонедельника 
поехали 🚗 суп очень вкусный, добавку бы съела! сегодня было голодно, гуру говорит, что через 4-5 дней пройдет. Проверим 😉#фрешклуб #детоксрефреш
поехали 🚗 суп очень вкусный, добавку бы съела! сегодня было голодно, гуру говорит, что через 4-5 дней пройдет. Проверим 😉#фрешклуб  #детоксрефреш 
Прогулка с детьми и танец в исполнении журавлей. Сразу вспомнилась музыка и заставка к передаче В мире животных. Это то что меня сегодня окружало. Наслаждаюсь сегодняшним днём с #фрешклуб #детоксрефреш, день первый.
Прогулка с детьми и танец в исполнении журавлей. Сразу вспомнилась музыка и заставка к передаче В мире животных. Это то что меня сегодня окружало. Наслаждаюсь сегодняшним днём с #фрешклуб  #детоксрефреш , день первый.
Завораживающий своим величием океан. Сколько же он таит в себе неизведанного. Вечно в движении, тысячи красок, и никогда не повторяется.  Это и есть мир, который меня окружает. #мой_океан#моя_вселенная#миркоторыйялюблю#миркоторыйменяокружает#детоксклуб#детоксрефреш#lisafresh#cascais#portugal#portugalcomefeitos#wu_portugal#portugalalive#фрешклуб
Завораживающий своим величием океан. Сколько же он таит в себе неизведанного. Вечно в движении, тысячи красок, и никогда не повторяется. Это и есть мир, который меня окружает. #мой_океан #моя_вселенная #миркоторыйялюблю #миркоторыйменяокружает #детоксклуб #детоксрефреш #lisafresh #cascais #portugal #portugalcomefeitos #wu_portugal #portugalalive #фрешклуб 
Утро первого дня #детоксрефреш началось потрясающе. Завтрак оказался для меня привычным - овсянка с ягодами. Дальше было ново и вкусно. Объёмы еды невероятные, сегодня не смогла осилить всю порцию салата ( это была не порция а целый "тазик"), я не привыкла кушать в таком объёме. Чувствую себя хорошо и очень сыто, под чутким руководством у @lisa.fresh 🙏🏻❤ Учиться и узнавать что-то новое - главный вывод сегодняшнего дня.  #детоксрефреш#детоксклуб#lisafresh#ужин#пп#зож#учусьпитатьсяправильно#здороваяеда#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#portugal#фрешклуб
Утро первого дня #детоксрефреш  началось потрясающе. Завтрак оказался для меня привычным - овсянка с ягодами. Дальше было ново и вкусно. Объёмы еды невероятные, сегодня не смогла осилить всю порцию салата ( это была не порция а целый "тазик"), я не привыкла кушать в таком объёме. Чувствую себя хорошо и очень сыто, под чутким руководством у @lisa.fresh 🙏🏻❤ Учиться и узнавать что-то новое - главный вывод сегодняшнего дня. #детоксрефреш #детоксклуб #lisafresh #ужин #пп #зож #учусьпитатьсяправильно #здороваяеда #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #portugal #фрешклуб 
2/28
Сегодня идея для фото - что-нибудь, что символизирует гармонию и радость
Честно говоря, здесь точно должен быть не кокос. С гармонией у меня ассоциируется вода, но для меня она, увы, не фотогиенична. Для меня вода - символ и источник энергии. После рабочего дня могу очень долго проторчать в ванной, "смывая" с себя все негативные эмоции. И правда становится легче.
Ну и белый цвет. Раньше его не любила совсем, а вот сейчас понимаю, что вокруг катастрофически не хватает света и чистоты. А чистота - это и есть белый цвет. 
А кокос - он просто кокос - он вкусный. И белый. Лаконичный и гармоничный. Поэтому вполне уместный.
А если по делу и о моих мыслях, детокс сложен иногда даже не тем, что тебе нельзя почти ничего, а тем, что тебя не понимает большинство окружающих тебя людей. Сегодня утром меня встретили словами: "ой, а что ты так рано встала? Аааа, кушать, наверное, хочется". И им даже невдомек, что даже те порции, которые получаются по рецептам + 2 литра воды в день (это даже если убрать перекусы) для меня велики и я не могу с ними справится. Вот так.
И хочется в этот пост (жаль, инстаграм не позволяет) добавить какую-нибудь мелодию от Corciolli. Чистая музыкальная гармония 💆🏻🎧
#фрешклуб #детоксрефреш
#кокос #мирдолжензнатьчтояем
2/28 Сегодня идея для фото - что-нибудь, что символизирует гармонию и радость Честно говоря, здесь точно должен быть не кокос. С гармонией у меня ассоциируется вода, но для меня она, увы, не фотогиенична. Для меня вода - символ и источник энергии. После рабочего дня могу очень долго проторчать в ванной, "смывая" с себя все негативные эмоции. И правда становится легче. Ну и белый цвет. Раньше его не любила совсем, а вот сейчас понимаю, что вокруг катастрофически не хватает света и чистоты. А чистота - это и есть белый цвет. А кокос - он просто кокос - он вкусный. И белый. Лаконичный и гармоничный. Поэтому вполне уместный. А если по делу и о моих мыслях, детокс сложен иногда даже не тем, что тебе нельзя почти ничего, а тем, что тебя не понимает большинство окружающих тебя людей. Сегодня утром меня встретили словами: "ой, а что ты так рано встала? Аааа, кушать, наверное, хочется". И им даже невдомек, что даже те порции, которые получаются по рецептам + 2 литра воды в день (это даже если убрать перекусы) для меня велики и я не могу с ними справится. Вот так. И хочется в этот пост (жаль, инстаграм не позволяет) добавить какую-нибудь мелодию от Corciolli. Чистая музыкальная гармония 💆🏻🎧 #фрешклуб  #детоксрефреш  #кокос  #мирдолжензнатьчтояем 
Это-обалденный чесночно-томатный суп. Первый день детокса #зимнийрефреш прошёл нормально. Был момент, после обеда мне невероятно хотелось, хоть немного, сладкого. Но я заснула. Как говорится «ляг, поспи и всё пройдёт» 😄 это работает☝#фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
Это-обалденный чесночно-томатный суп. Первый день детокса #зимнийрефреш  прошёл нормально. Был момент, после обеда мне невероятно хотелось, хоть немного, сладкого. Но я заснула. Как говорится «ляг, поспи и всё пройдёт» 😄 это работает☝#фрешклуб  #детоксрефреш  #олячвдетоксе  🌿 #momof2girls  💞
У природы своё изобразительное искусство 🎨📐 бесконечную 🎡🎠 у плиты на месяц решила принять как интенсив по вегетарианским блюдам)) с другой стороны, понимаю теперь тех, кто не ест животных: все эти перетертые безумия с грядки на кокосовом масле - очень вкусные. Открытие месяца - #тахини (кунжутная паста).
#сначалаовощииовощи #фрешклуб #veggies #lisafresh
У природы своё изобразительное искусство 🎨📐 бесконечную 🎡🎠 у плиты на месяц решила принять как интенсив по вегетарианским блюдам)) с другой стороны, понимаю теперь тех, кто не ест животных: все эти перетертые безумия с грядки на кокосовом масле - очень вкусные. Открытие месяца - #тахини  (кунжутная паста). #сначалаовощииовощи  #фрешклуб  #veggies  #lisafresh 
Завтра я перехожу к  основной части детокс программы Зимний реФреш ( от @lisa.fresh ), ну а сегодня мы закупаем продукты для первой недели программы. Моя кнопка, как всегда, мне помогает 😍 Для неё любимое занятие в магазине-это взвешивание овощей 😆 Т.к по программе, следующие 4 недели, в основном овощи... то для Ксении ходить в магазин будет ещё большим удовольствием 😄 #детоксфреш #фрешклуб #togetherforever #we #shopping #beautiful #овощи #мамаидочка #зимнийрефреш
Завтра я перехожу к основной части детокс программы Зимний реФреш ( от @lisa.fresh ), ну а сегодня мы закупаем продукты для первой недели программы. Моя кнопка, как всегда, мне помогает 😍 Для неё любимое занятие в магазине-это взвешивание овощей 😆 Т.к по программе, следующие 4 недели, в основном овощи... то для Ксении ходить в магазин будет ещё большим удовольствием 😄 #детоксфреш  #фрешклуб  #togetherforever  #we  #shopping  #beautiful  #овощи  #мамаидочка  #зимнийрефреш 
К детоксу #зимнийрефреш готова! Никогда моя тележка  не была настолько забита овощами. Мне это нравится #фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
🍶🌰 #миндальноемолоко по рецепту @lisa.fresh а вы знали, что из орешков можно сделать молочко? #фрешклуб #детоксрефреш #олячвдетоксе 🌿 #momof2girls 💞
1/28
Ну что ж, мы стартовали 🍵
Сегодня "задание" - фотография мира, который меня окружает.
Долго думала, что же меня окружает. Работа, учеба, семья, ежедневные электрички и многочисленные люди в них. Канцелярия, компьютер, снег и всякое всякое прочее.
Но, наверное, раз этот мой профиль посвящен еде, то стоит уделить внимание именно ей - еде, которая меня постоянно окружает. 
Честно говоря, после вчерашнего банкета поняла, что питаться нормально, не обжираясь какой-нибудь гадостью хотя бы разв неделю, очень и очень сложно. Найти что-либо полезное/нежареное/несладкое  вне своей собственной кухни очень сложно. Поэтому да, будущие 3 недели будут для меня неким испытанием. Особенно учитывая, что в выходные я вообще не у себя живу.
Сегодня все, кому не лень было, прошлись по моему пюрированному авокадо 😤
#фрешклуб #детоксрефреш
1/28 Ну что ж, мы стартовали 🍵 Сегодня "задание" - фотография мира, который меня окружает. Долго думала, что же меня окружает. Работа, учеба, семья, ежедневные электрички и многочисленные люди в них. Канцелярия, компьютер, снег и всякое всякое прочее. Но, наверное, раз этот мой профиль посвящен еде, то стоит уделить внимание именно ей - еде, которая меня постоянно окружает. Честно говоря, после вчерашнего банкета поняла, что питаться нормально, не обжираясь какой-нибудь гадостью хотя бы разв неделю, очень и очень сложно. Найти что-либо полезное/нежареное/несладкое вне своей собственной кухни очень сложно. Поэтому да, будущие 3 недели будут для меня неким испытанием. Особенно учитывая, что в выходные я вообще не у себя живу. Сегодня все, кому не лень было, прошлись по моему пюрированному авокадо 😤 #фрешклуб  #детоксрефреш 
орхидея решила поддержать начало моего детокса и зацвела 🙌🏼🌺#детоксрефреш #фрешклуб
Сегодня в Португалии была весна ☀️🌸 и я очень надеюсь, что дальше только лето.  #природапрекрасна#portugalalive#детоксрефреш#alentejo#lisafresh#фрешклуб
Рядом с таким петухом🔥, вполне прилично побыть курицей😆 Тем более, где курицы-красавицы👄, там и петухи-молодцы👍!!! #маминыхрукдело #ассоциации #птичка #петух #дом #деревня #nature #russianwomen #russia #imsiberian #omsk #омск #village #cock #winter #cold #siberia #красота #снег #инстаграм_порусски #фрешклуб #детоксрефреш
Рядом с таким петухом🔥, вполне прилично побыть курицей😆 Тем более, где курицы-красавицы👄, там и петухи-молодцы👍!!! #маминыхрукдело  #ассоциации  #птичка  #петух  #дом  #деревня  #nature  #russianwomen  #russia  #imsiberian  #omsk  #омск  #village  #cock  #winter  #cold  #siberia  #красота  #снег  #инстаграм_порусски  #фрешклуб  #детоксрефреш 
#детоксрефреш #фрешклуб А у меня сегодня начался пятый день подготовки к детокс-программе @lisa.fresh. Перечитав всю информацию для участников курса, я решила не ждать начала программы,  а попробовать отказаться от кофе еще на этапе подготовки. Вчера очень сильно ломало, солнце, открытые веранды и все пьют кофе. Купила мятный чай и отпустило) Очень хочу увидеть сияющую кожу, надеюсь все получится:) #завтрак #пятница #буднимамы #instamamrude
#детоксрефреш  #фрешклуб  А у меня сегодня начался пятый день подготовки к детокс-программе @lisa.fresh. Перечитав всю информацию для участников курса, я решила не ждать начала программы, а попробовать отказаться от кофе еще на этапе подготовки. Вчера очень сильно ломало, солнце, открытые веранды и все пьют кофе. Купила мятный чай и отпустило) Очень хочу увидеть сияющую кожу, надеюсь все получится:) #завтрак  #пятница  #буднимамы  #instamamrude 
У #Даша_Кабачок новая любовь 💚 И это резиновые сапоги, а не смузи, как вы могли подумать)) Т.к смузи - это уже старая любовь 🥒🥝🍏
#детоксрефреш #зимнийрефреш #фрешклуб #утроначинаетсянескофе
Ежедневная борьба за #смузи )) кто с кем, а я с верным другом на #пп Очищаем организм вместе) #фрешклуб #детоксрефреш #здоровыйзавтрак #здоровыйкот #котодетокс
Две недели #детоксрефреш позади! 🙌
Отметим кудрями, отлично сидящим платьем и боевым настроем! 💜
#детоксрефреш
#фрешклуб 
#LisaFresh 
#lifestyle 
#healthylife 
#healthymood
👌🏻 Кто наелся 🍦🍰🥂на 14 февраля, не считается 😀. Поста про пп ещё не было. Но теперь он есть и действует до конца марафона💪🏻
🥗 Питание - это не только наполнение физического тела полезными элементами , но и наполнение энергией наших тонких тел. Часто нам мы столько голодны, сколько хотим почувствовать определенный вкус: сладкий, соленый, горьковатый, чтобы получить определённые ощущения, наполниться. 🙌 Эту потребность невозможно устранить, можно удовлетворить ее другими способами. Главная мысль, которую нужно запомнить: "Ни в чем не должно быть пустоты!". Поэтому:
🥕 Вы не должны испытывать чувства сильного голода, только лёгкий голод перед сном. Значит, мы оставляем все приемы пищи: завтрак 🍳, обед 🍴, ужин, перекус.
🍵 Ужин не позднее, чем за 3 часа до еды. И он лёгкий ,например, овощной салат 🥗. Сводим к минимуму и находим замену для сахара, соли и муки. 🍰 Соль - ее можно добавлять чуть меньше, где возможно, заменять на лимонный сок и соевый соус. Сахар - ложка мёда утром. Сладковатый привкус даёт корица. Я заметила, когда  хочется сладкого мне очень помогает чай: имбирь, лимон, корица и яблоко. Завариваю, потом яблоко ем горячим, кажется, сладким 🙈 Мука - хлебцы из муки грубого помола оставляем на утро. Это все из мучного :) Мне очень нравится на завтрак овсянка с замороженными ягодами.  На обед, блюда из круп и овощей и бобовых.
💦 Вода, не менее 7 стаканов в день. Я сейчас пью 2 из них утром тёплыми, второй с лимонным соком. Заметила, что кожа стала лучше и я стала различать, когда хочу есть, а когда пить. Чаще "пить". 🌶 Специи, придают еде те самые вкусовые ощущения, о которых я писала. Сейчас ещё зима и лучше использовать согревающие: имбирь, корица, перец. ❗️Важно, я не специалист по питанию, делюсь с Вами личным опытом из того, что оказалось эффективным для меня. Вы же выбирайте то, что подходит именно Вам! Кстати, программы по питанию есть у @anutatalipova. А те, кто живет в Н.Челны, завидую Вам, потому что у неё Вы можете заказать пп десерты 🍨 без муки и сахара!
👌🏻 Кто наелся 🍦🍰🥂на 14 февраля, не считается 😀. Поста про пп ещё не было. Но теперь он есть и действует до конца марафона💪🏻 🥗 Питание - это не только наполнение физического тела полезными элементами , но и наполнение энергией наших тонких тел. Часто нам мы столько голодны, сколько хотим почувствовать определенный вкус: сладкий, соленый, горьковатый, чтобы получить определённые ощущения, наполниться. 🙌 Эту потребность невозможно устранить, можно удовлетворить ее другими способами. Главная мысль, которую нужно запомнить: "Ни в чем не должно быть пустоты!". Поэтому: 🥕 Вы не должны испытывать чувства сильного голода, только лёгкий голод перед сном. Значит, мы оставляем все приемы пищи: завтрак 🍳, обед 🍴, ужин, перекус. 🍵 Ужин не позднее, чем за 3 часа до еды. И он лёгкий ,например, овощной салат 🥗. Сводим к минимуму и находим замену для сахара, соли и муки. 🍰 Соль - ее можно добавлять чуть меньше, где возможно, заменять на лимонный сок и соевый соус. Сахар - ложка мёда утром. Сладковатый привкус даёт корица. Я заметила, когда хочется сладкого мне очень помогает чай: имбирь, лимон, корица и яблоко. Завариваю, потом яблоко ем горячим, кажется, сладким 🙈 Мука - хлебцы из муки грубого помола оставляем на утро. Это все из мучного :) Мне очень нравится на завтрак овсянка с замороженными ягодами. На обед, блюда из круп и овощей и бобовых. 💦 Вода, не менее 7 стаканов в день. Я сейчас пью 2 из них утром тёплыми, второй с лимонным соком. Заметила, что кожа стала лучше и я стала различать, когда хочу есть, а когда пить. Чаще "пить". 🌶 Специи, придают еде те самые вкусовые ощущения, о которых я писала. Сейчас ещё зима и лучше использовать согревающие: имбирь, корица, перец. ❗️Важно, я не специалист по питанию, делюсь с Вами личным опытом из того, что оказалось эффективным для меня. Вы же выбирайте то, что подходит именно Вам! Кстати, программы по питанию есть у @anutatalipova. А те, кто живет в Н.Челны, завидую Вам, потому что у неё Вы можете заказать пп десерты 🍨 без муки и сахара!
🏝 #медитация в воде💦 приводит нас к состоянию глубокого доверия к жизни💖. Мы возвращаемся домой. К тому, какие мы есть на самом деле совершенные и достаточные! Вода💦 помогает находится в этом состояния. Она бережно и настойчиво поддерживает высокий уровень Осознанности☺ и Наблюдения👀! #аквамедитация  #море #вода #детоксрефреш #фрешклуб #зож #йога #упражнения #осознанность #жизнь #meditation #aqua #гармония #развитие #самопознание
🏝 #медитация  в воде💦 приводит нас к состоянию глубокого доверия к жизни💖. Мы возвращаемся домой. К тому, какие мы есть на самом деле совершенные и достаточные! Вода💦 помогает находится в этом состояния. Она бережно и настойчиво поддерживает высокий уровень Осознанности☺ и Наблюдения👀! #аквамедитация  #море  #вода  #детоксрефреш  #фрешклуб  #зож  #йога  #упражнения  #осознанность  #жизнь  #meditation  #aqua  #гармония  #развитие  #самопознание 
10-й день подготовки.
Чувствую себя хорошо.
✅Рука не тянется за конфетками/печеньками/шоколадками
✅Мама привыкла к моей фразе после моего приезда домой после рабочего дня "Мама, что у нас есть скушать из того, что мне можно?" и больше не предлагает пироженки🍩
✅на завтрак каждый день пью смузи - меня больше не тошнит по утрам от еды. Но и на голодный желудок тоже не уезжаю. Однозначно плюс.
✅Стала полегче вставать по утрам. Даже перестала утром засыпать в электричке (Божечки, а что мне эти полтора часа делать-то теперь? Читать что ли?😱😂)
В целом, пока все продвигается очень даже хорошо ☺️
#детоксрефреш #фрешклуб #подготовкакдетоксу #мирдолжензнатьчтояем
10-й день подготовки. Чувствую себя хорошо. ✅Рука не тянется за конфетками/печеньками/шоколадками ✅Мама привыкла к моей фразе после моего приезда домой после рабочего дня "Мама, что у нас есть скушать из того, что мне можно?" и больше не предлагает пироженки🍩 ✅на завтрак каждый день пью смузи - меня больше не тошнит по утрам от еды. Но и на голодный желудок тоже не уезжаю. Однозначно плюс. ✅Стала полегче вставать по утрам. Даже перестала утром засыпать в электричке (Божечки, а что мне эти полтора часа делать-то теперь? Читать что ли?😱😂) В целом, пока все продвигается очень даже хорошо ☺️ #детоксрефреш  #фрешклуб  #подготовкакдетоксу  #мирдолжензнатьчтояем 
Завтрак для свежести и бодрости, с которых обязано начинаться каждое утро. Сегодня уже 11й день подготовки к #детоксрефреш , через 3 дня начнётся основная программа. Из меню сейчас исключены сахар, кофе, к ним я абсолютно равнодушна, но очень хочется тортик или шоколад. Особенно, когда каждое утро ты проходишь мимо множества кафе, из которых доносятся запахи свежей выпечки и традиционных паштейш. И мой любимый муж @dmitro_rus , который приносит домой все сладости, искренне пытается меня накормить ими.  Но я молодец и нахожу замену сладкому в полезных фруктах 🙈🙊 дальше будет ещё лучше ❤ #детоксрефреш#детоксклуб#утродоброе#завтрак#пп#зож#здоровоепитание#здороваяеда#lisafresh#смузи#portugalalive#фрешклуб
Завтрак для свежести и бодрости, с которых обязано начинаться каждое утро. Сегодня уже 11й день подготовки к #детоксрефреш  , через 3 дня начнётся основная программа. Из меню сейчас исключены сахар, кофе, к ним я абсолютно равнодушна, но очень хочется тортик или шоколад. Особенно, когда каждое утро ты проходишь мимо множества кафе, из которых доносятся запахи свежей выпечки и традиционных паштейш. И мой любимый муж @dmitro_rus , который приносит домой все сладости, искренне пытается меня накормить ими. Но я молодец и нахожу замену сладкому в полезных фруктах 🙈🙊 дальше будет ещё лучше ❤ #детоксрефреш #детоксклуб #утродоброе #завтрак #пп #зож #здоровоепитание #здороваяеда #lisafresh #смузи #portugalalive #фрешклуб 
Краеугольный камень! 
Воды слонам! 💜

#детоксрефреш #фрешклуб #LisaFresh #water #healthyfood #healthylife #lifestyle
Начинаем активно готовиться к основной программе,распечатала себе "Вдохновляюший дневник" от Лизы #зимнийрефреш #фрешклуб #детоксрефреш