an online Instagram web viewer

#beden medias

Photos

#Transyağlar sadece #kalp sağlığını değil tüm #beden sağlığını #tehdit ediyor... #istanbul #instapic #instagram #instacool #instafood #instagood #yağ #beslenme #like4like
PANİK ATAĞINIZI KONTROL ALTINA ALIN!

Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe – kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü bir şey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünür. Bu şekilde yoğun bir korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ister. 🔹Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama🔹Terleme🔹Titreme ya da sarsılma🔹Soluğun kesilmesi🔹Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma🔹Bulantı ya da karın ağrısı🔹Baş dönmesi🔹Uyuşma ve karıncalanma duygusu belirtiler arasındadır. 
Uzman Psikolojik Danışman FATMA ARIK ile çözüme yönelik adım atmak için 0212 2740847 / 0544 7985207 nolu telefon numaralarımızdan veya info@heraakademi.com adresinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

#istanbul #şişli #heraakademi #kişiselgelişim #farkındalık #bilinç #zihin #beden #ruh #denge #terapi #pozitif #seans #çözüm #panikatak #çarpıntı #korku #endişe #kaygı #psikolojikyardım #psikolojikdestek #uzman #kriz #danışmanlık
PANİK ATAĞINIZI KONTROL ALTINA ALIN! Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe – kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü bir şey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünür. Bu şekilde yoğun bir korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ister. 🔹Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama🔹Terleme🔹Titreme ya da sarsılma🔹Soluğun kesilmesi🔹Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma🔹Bulantı ya da karın ağrısı🔹Baş dönmesi🔹Uyuşma ve karıncalanma duygusu belirtiler arasındadır. Uzman Psikolojik Danışman FATMA ARIK ile çözüme yönelik adım atmak için 0212 2740847 / 0544 7985207 nolu telefon numaralarımızdan veya info@heraakademi.com adresinden bizimle iletişime geçebilirsiniz. #istanbul  #şişli  #heraakademi  #kişiselgelişim  #farkındalık  #bilinç  #zihin  #beden  #ruh  #denge  #terapi  #pozitif  #seans  #çözüm  #panikatak  #çarpıntı  #korku  #endişe  #kaygı  #psikolojikyardım  #psikolojikdestek  #uzman  #kriz  #danışmanlık 
Size özel programlarla sağlıklı bir şekilde zayıflayalım. Ön yargınızı kırın zamanınızı boşa harcamayın😍😍
Bilgi&sipariş için DM 💪
#herbalife #spor #diyet #sebzeler #yeşillik #herbalife #herbalifestyle #hernalifeturkıye #shake #shaker #yıldızlar #36 #beden #sağlık #güvenmekle #başlar #geçkalma #istanbul #izmit #izmir #kayseri #hatay #mersin #balıkesir #bilecik #erzurum #sivas
27 Mart 2017 Pazartesi saat 19:00 da NEFES'e ilk adımı atıyoruz ... hayata bir mola verin ve Öz'ünüze Nefes'nize doğru bir yolculuk yapalım .. Rezervasyon : 0532 207 01 59 
#neslihanyavuzcanlanefes #nefes #aşk #nefeskampı #değişim #dönüşüm #bolluk #bereket #sağlık #yaşam #beden #zihin #ruh #sevgi #anlayış #dinleme #doğum #mutluluk #neşe #huzur #bereket #breath #sağlıklıbeslenme #sağlık #detoks
Saat geç oldu ama paylaşmak istedim 😄  Bügun 20 bin civarı belki daha fazla adım attım.  Çokça kalori yaktim.  Belki biraz da aldım ama biraz 😃 oda zaten bana enerji olarak dönmüştür 😍
Harika manzaralar vardı. . Cimlerin kokusunu gercekten icimde hissettim. 🍀Gunes yuzumuzu yakti 🌻 Çıktığım bu yol sadece zayiflama ve fit olma yolu değil. Ruhuma da hakettiği mutluluğu , huzuru kavuşturma yolculugudur.  Elimde geldiğince seyehatlar etmek istiyorum. 🌍Son zamanlarda çok fazla düşünüyorum.  HAYAT BENİM HAZİNEM! Koskoca dünyada küçücuk dünyalar kurup onların dışına adım atmiyoruz. En azından ben gittikçe o dünyayı kuculttugumu farkettim. Umarım kendimi sağlıklı hissettikce ruhumu da mutluluğa kavusturabilirim.  DÜZ DUVARA BAKMAKTAN FARKSİZ BİR HAYAT YAŞAMAK İSTEMİYORUM!  İnşallah yeni açtığım sayfa geçmişte ki o sıkıntılı gunlerimin bana mufakati olur ... İyi geceler dilerim 😙

_______

#iyigeceler #goodnight #gutenacht #istanbul #fit #saglik #saglikliyasam #destek #fitness #motivasyon #motivation #cardio #hiitcardio #squatgirl #squat #fitfam #fitgirl #gezgin #canakkale #ruh #beden #sagligi
Saat geç oldu ama paylaşmak istedim 😄 Bügun 20 bin civarı belki daha fazla adım attım. Çokça kalori yaktim. Belki biraz da aldım ama biraz 😃 oda zaten bana enerji olarak dönmüştür 😍 Harika manzaralar vardı. . Cimlerin kokusunu gercekten icimde hissettim. 🍀Gunes yuzumuzu yakti 🌻 Çıktığım bu yol sadece zayiflama ve fit olma yolu değil. Ruhuma da hakettiği mutluluğu , huzuru kavuşturma yolculugudur. Elimde geldiğince seyehatlar etmek istiyorum. 🌍Son zamanlarda çok fazla düşünüyorum. HAYAT BENİM HAZİNEM! Koskoca dünyada küçücuk dünyalar kurup onların dışına adım atmiyoruz. En azından ben gittikçe o dünyayı kuculttugumu farkettim. Umarım kendimi sağlıklı hissettikce ruhumu da mutluluğa kavusturabilirim. DÜZ DUVARA BAKMAKTAN FARKSİZ BİR HAYAT YAŞAMAK İSTEMİYORUM! İnşallah yeni açtığım sayfa geçmişte ki o sıkıntılı gunlerimin bana mufakati olur ... İyi geceler dilerim 😙 _______ #iyigeceler  #goodnight  #gutenacht  #istanbul  #fit  #saglik  #saglikliyasam  #destek  #fitness  #motivasyon  #motivation  #cardio  #hiitcardio  #squatgirl  #squat  #fitfam  #fitgirl  #gezgin  #canakkale  #ruh  #beden  #sagligi 
orjinal bershka model dokuma penye pamuk önü kabartma filamingo baskılı harika tasarım tarz trend salash tshirt sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat#;24,99 
#beden#;S M L 
#renkler#;tekrenk fotodaki orjinal rengi 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal bershka model dokuma penye pamuk önü kabartma filamingo baskılı harika tasarım tarz trend salash tshirt sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat #;24,99 #beden #;S M L #renkler #;tekrenk fotodaki orjinal rengi #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal topshop model dokuma penye pamuk önü tasarım cepli harika kalıp tarz trend salash spor tshirt giyinmeyi seven bayanlara sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat#;24,99 
#beden#;S M L 
#renkler#;siyah beyaz 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal topshop model dokuma penye pamuk önü tasarım cepli harika kalıp tarz trend salash spor tshirt giyinmeyi seven bayanlara sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat #;24,99 #beden #;S M L #renkler #;siyah beyaz #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma Atlas kumaş yanlar şerit cizgili detaylı harika tasarım trend tarz spor pantolon Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat# 64,99
#beden#;36 38 40 42 
#renkler#;mavi siyah cizgili 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma Atlas kumaş yanlar şerit cizgili detaylı harika tasarım trend tarz spor pantolon Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat # 64,99 #beden #;36 38 40 42 #renkler #;mavi siyah cizgili #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma vual keten yakalı önden Düğmeli kendinden desenli harika kalıp tarz trend uzun elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat#;74,99
#beden#;36 38 40 42 
#renkler#;sarı kırmızı mavi desenli modeller 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma vual keten yakalı önden Düğmeli kendinden desenli harika kalıp tarz trend uzun elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat #;74,99 #beden #;36 38 40 42 #renkler #;sarı kırmızı mavi desenli modeller #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma poplin pamuk keten piti Kareli yakalı önden Düğmeli tarz trend uzun elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat#;74 99
#beden#;36 38 40 42 
#renkler#;kırmızı lacivert piti Kareli 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal zara model dokuma poplin pamuk keten piti Kareli yakalı önden Düğmeli tarz trend uzun elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat #;74 99 #beden #;36 38 40 42 #renkler #;kırmızı lacivert piti Kareli #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal Mango model dokuma vual keten dikey cizgili ip askılı yanlar asimetrik kesim tarz trend salash elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda 
#bukombin #lookoftheday #instafashion #stilkolik #fasionmodel #tepedenmoda #modelistan #blogger #fblogger #instafashion #fasiongram #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin #aboutalook #instafashion #fasiongram #fasanitta #stilbu #gununkombini #gununtarzi #istebenimstilim #ilovekombin #perfecstyle #stilbu #stilish #stillim #styblogger #pretty #cute #beatiful #aldetay #almagazin 
#fiyat#;49,99 
#beden#;36 38 40 42 
#renkler#;siyah beyaz 
#whatsap veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
orjinal Mango model dokuma vual keten dikey cizgili ip askılı yanlar asimetrik kesim tarz trend salash elbise Ünlülerin tercihi sınırlı sayıda stoklarimizda #bukombin  #lookoftheday  #instafashion  #stilkolik  #fasionmodel  #tepedenmoda  #modelistan  #blogger  #fblogger  #instafashion  #fasiongram  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #aboutalook  #instafashion  #fasiongram  #fasanitta  #stilbu  #gununkombini  #gununtarzi  #istebenimstilim  #ilovekombin  #perfecstyle  #stilbu  #stilish  #stillim  #styblogger  #pretty  #cute  #beatiful  #aldetay  #almagazin  #fiyat #;49,99 #beden #;36 38 40 42 #renkler #;siyah beyaz #whatsap  veya DM#;05544069932 irtibata geçin keyifli alisverisler
Angel life spor ✔Nike Kombin 100tl ✔Kapıda Ödeme İmkanı ✔Watsapp İletisim 05393322737 ✔'S M L XL 
#spor#sporgiyim#kombin #spor#beden#ögretmen#black #file#bustiyer#atlet#tayt#sweet #sweetshirt #takım #besyo#alısveris #istanbul #turkishgirl #turkiye🇹🇷 #turkiye #ankara #sivas#adana #bolubesyo#samsum
İnsan mutlu olabilmek, doyum verici bir hayat yaşayabilmek için, kendisiyle, diğer insanlarla ve dünyayla iyi ilişkiler geliştirmelidir. Diğer insanlarla uygun şekilde iletişime girmek, kendini ifade etmek, karşıdakini dinlemek vb. insanın en temel ihtiyaçlarındandır. Ancak bazı insanlar diğer insanların arasında kendilerini rahat hissedemez, iyi ifade edemez, insanların olduğu ortamlardan uzaklaşmak isterler. Sosyal fobi, söz konusu iyi insani ilişkilerin kurulmasına engel olan psikolojik bir rahatsızlıktır.

Sıklıkla rahatsız olunan sosyal durumlar:
*Topluluk önünde konuşma
*Yeni insanlarla tanışma
*Karşı cinsle arkadaşlık ilişkisi başlatma
*Topluluk içinde yemek yeme vb.

Sosyal fobikler, sıklıkla rahatsız oldukları ortam ve durumlardan kaçınmaya / uzak durmaya çalışırlar. Bunu yapamadıklarında ise son derece kaygılı ve utanmış hissederler. Rahatsız olunan durum ve ortamlardan uzak kalma çabası zaman zaman panik ataklara yol açabilir.

Uzman Psikolojik Danışman FATMA ARIK ile çözüme yönelik adımlar atmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 
0212 2740847 / 0544 7985207 / info@heraakademi.com

#heraakademi #herapsikoloji #farkındalık #bilinç #zihin #beden #ruh #psikoloji #danışmanlık #denge #terapi #ilişki #düşünce #yaşam #psikoterapi #psikolojikdestek #sosyalfobi #uzman #danışman
İnsan mutlu olabilmek, doyum verici bir hayat yaşayabilmek için, kendisiyle, diğer insanlarla ve dünyayla iyi ilişkiler geliştirmelidir. Diğer insanlarla uygun şekilde iletişime girmek, kendini ifade etmek, karşıdakini dinlemek vb. insanın en temel ihtiyaçlarındandır. Ancak bazı insanlar diğer insanların arasında kendilerini rahat hissedemez, iyi ifade edemez, insanların olduğu ortamlardan uzaklaşmak isterler. Sosyal fobi, söz konusu iyi insani ilişkilerin kurulmasına engel olan psikolojik bir rahatsızlıktır. Sıklıkla rahatsız olunan sosyal durumlar: *Topluluk önünde konuşma *Yeni insanlarla tanışma *Karşı cinsle arkadaşlık ilişkisi başlatma *Topluluk içinde yemek yeme vb. Sosyal fobikler, sıklıkla rahatsız oldukları ortam ve durumlardan kaçınmaya / uzak durmaya çalışırlar. Bunu yapamadıklarında ise son derece kaygılı ve utanmış hissederler. Rahatsız olunan durum ve ortamlardan uzak kalma çabası zaman zaman panik ataklara yol açabilir. Uzman Psikolojik Danışman FATMA ARIK ile çözüme yönelik adımlar atmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 0212 2740847 / 0544 7985207 / info@heraakademi.com #heraakademi  #herapsikoloji  #farkındalık  #bilinç  #zihin  #beden  #ruh  #psikoloji  #danışmanlık  #denge  #terapi  #ilişki  #düşünce  #yaşam  #psikoterapi  #psikolojikdestek  #sosyalfobi  #uzman  #danışman 
Yeni Psikodiyet grubumuzu Nisan ayında açıyoruz! Ücretsiz ön görüşmelerimiz başladı. Lütfen randevu alınız...Ayrıntılı bilgi 👉https://www.lotuspsikoterapi.com/psikodiyet-kilo-kontrolu  #diyet #psikolog #psikoloji #grupterapisi #psikodrama #sağlık #sağlıklıyaşam #beden #zihin #kilokontrolü #kişiselgelişim #diyetisyen #atasehir #kadikoy
Eşim ve kızlarım için haftasonuna özel hazırladığım çikolata soslu meyveli pastam. Tam bir kalori bombası cısss . Ama malesef ben sadece bakmakla yetinecegim😳😳 Ah bu diyetin gözü kör olsun diye içimden geçiyor fakat demeyeceğim . Zafere varmak için savaşmak şart . İrade irade irade Allahım🙏🙏
.
.

#breakfast#fit #fitness #saglikli #saglikliyasam #sagliklazayifla #yeniyasam #fitvucut #spor #sportif #zayifla #incel #buyukbeden #kalin #kadin #kilo #kilolubayanlar #yagyakici #body  #zayiflamagunlugu #zayifla #zayiflatulayla #zayif #incel #beden #egzersiz # #healty #zayifliyorum #sagliklizayiflama #sporyapiyoruz  #pasta #pastam
Eşim ve kızlarım için haftasonuna özel hazırladığım çikolata soslu meyveli pastam. Tam bir kalori bombası cısss . Ama malesef ben sadece bakmakla yetinecegim😳😳 Ah bu diyetin gözü kör olsun diye içimden geçiyor fakat demeyeceğim . Zafere varmak için savaşmak şart . İrade irade irade Allahım🙏🙏 . . #breakfast #fit  #fitness  #saglikli  #saglikliyasam  #sagliklazayifla  #yeniyasam  #fitvucut  #spor  #sportif  #zayifla  #incel  #buyukbeden  #kalin  #kadin  #kilo  #kilolubayanlar  #yagyakici  #body  #zayiflamagunlugu  #zayifla  #zayiflatulayla  #zayif  #incel  #beden  #egzersiz  # #healty  #zayifliyorum  #sagliklizayiflama  #sporyapiyoruz  #pasta  #pastam 
Yaşamdaki hedefimizi gerçekleştirmek için ruhumuzun, bedenimizin ve zihnimizin işbirliği yapmasını hatırlamak nasıl olurdu?

EVET diyenler ThetaHealing® ile hazırladığım bu hissi kendilerine 
hatırlatmam için bana izin verebilirler. Huzurunuz daim olsun :)
#thetahealing #hisyuklemesi #yasam #yasamamaci #ruh #ruhum #beden #bedenim #zihin #zihnim #isbirligi #kisiselgelisim
Ve soruyorum 'bu ağır mı ' diye. 'Evet' diyor. Kurgulardan , sahte oyunlardan çıkıyor , gelecekten, geçmişten çıkıyor zihni ben sordukça, varlığa dönüyor, esas olana. Bir bakıyor işte bu hafif, ferah... Ne güzel .... Sen de hissettiklerine bak yaşadığın herşeyde. Kendini nerede , nasıl , hangi duygularda hafif hissediyorsan işte orası gerçek, orada kalmaya niyet et. Ağır olanların da gitmesine... 🌟🌟🌟🌟Kuş gibi hafif olmak🌟🌟🌟🌟 Zamanı geldi değil mi?👍👍👍💖💖💖💖 #edaozguler#kişiselgelişim#farkındalık#yaşamkoçu#yazılar#sözler#lifecoaching#coach#seans#accessthebars#bioenerji#enerji#ruh#beden#zihin#bugün#photooftheday#birdakika#hayatakarken#gerçek#gülümse#terapi#motivasyon
Ve soruyorum 'bu ağır mı ' diye. 'Evet' diyor. Kurgulardan , sahte oyunlardan çıkıyor , gelecekten, geçmişten çıkıyor zihni ben sordukça, varlığa dönüyor, esas olana. Bir bakıyor işte bu hafif, ferah... Ne güzel .... Sen de hissettiklerine bak yaşadığın herşeyde. Kendini nerede , nasıl , hangi duygularda hafif hissediyorsan işte orası gerçek, orada kalmaya niyet et. Ağır olanların da gitmesine... 🌟🌟🌟🌟Kuş gibi hafif olmak🌟🌟🌟🌟 Zamanı geldi değil mi?👍👍👍💖💖💖💖 #edaozguler #kişiselgelişim #farkındalık #yaşamkoçu #yazılar #sözler #lifecoaching #coach #seans #accessthebars #bioenerji #enerji #ruh #beden #zihin #bugün #photooftheday #birdakika #hayatakarken #gerçek #gülümse #terapi #motivasyon 
#almarwah #bluz bir de bu şekilde kombin yapalım dedik
#spor #şık ve #sade 36 42 #beden #arası 
#basiclove #kotpantolon #36 42 #beden #arası #gri 
WhatsApp Sipariş 0553 696 30 00 ✔️ WhatsApp Sipariş 0553 648 42 24 ✔️ #giyim #tesettür #hicab #bayangiyim #ankara #kızılay #gama #işmerkezi #türkiye 🇹🇷 #kargodahil 🚚 #kapıdaödeme 🛃 B149 P189
Kakaolu yulaf lapası ve üzerinde yarım muz ve yarım elma 👌🏼 Öğle yemeği 🤙🏻 #fit #fitness #diyet #diet #spor #zayıflama #detox #kilo #verme #yeni #beden #öğün #sağlıklı #beslenme
Sarkma olmadan, sıkılaşarak sağlıklı bir şekilde zayıflayalım🙌🙌🙌
Bilgi&sipariş için DM 😍😍
#herbalife #spor #diyet #sebzeler #yeşillik #herbalife #herbalifestyle #hernalifeturkıye #shake #shaker #yıldızlar #36 #beden #sağlık #güvenmekle #başlar #geçkalma #istanbul #izmit #izmir #kayseri #hatay #mersin #balıkesir #bilecik #erzurum #sivas
2 li hamam #takımı#pierrecardin #fransız #dantel #çeyiz#hediye #beden havlu ölçüsü 1.50/90 #
Kolları volanlı, krep kumaş, sade ve şıklığı bir arada sunan elbisemiz tiril tiril☺️ her tarza hitap ediyor👍🏻
Bilgi ve sipariş için whatsapp & Dm:) 📱0542 5611342 #triko #tunik #tesettür #büyük #beden #büyükbeden #gömlek #ceket #pardesü #tayt #pantolon #bluz #etek #kazak #ferace #mango #zara #topshop
Nefes kampımızın 2. Gününde kahkaha yogası ile an Dayiz .. teşekkürler @kemalislamoglu_hdg  senden öğrendim ve uyguluyorum uygulatıyorum ... günde 3. Dakika kahkaha atın endorfin seratonin melatonin ve andrenalin salgılayın ... ve an da mutlu olun hayırlı uğurlu Ve aşk ile olsun #hu #aşkolsun #nefesolsun  şükürler olsun. @cananerener @nasidehande @mujgan.cinar @speedygandalf @ikarabay @ozlemerrcin @durgup @ism_ile @tezermujde #neslihanyavuzcanlanefeskoçluğu #nefes #aşk #nefeskampı #değişim #dönüşüm #bolluk #bereket #sağlık #yaşam #beden #zihin #ruh #sevgi #anlayış #dinleme #doğum #mutluluk #neşe #huzur #bereket #breath #sağlıklıbeslenme #sağlık #detoks
Nefes kampımızın 2. Gününde kahkaha yogası ile an Dayiz .. teşekkürler @kemalislamoglu_hdg senden öğrendim ve uyguluyorum uygulatıyorum ... günde 3. Dakika kahkaha atın endorfin seratonin melatonin ve andrenalin salgılayın ... ve an da mutlu olun hayırlı uğurlu Ve aşk ile olsun #hu  #aşkolsun  #nefesolsun  şükürler olsun. @cananerener @nasidehande @mujgan.cinar @speedygandalf @ikarabay @ozlemerrcin @durgup @ism_ile @tezermujde #neslihanyavuzcanlanefeskoçluğu  #nefes  #aşk  #nefeskampı  #değişim  #dönüşüm  #bolluk  #bereket  #sağlık  #yaşam  #beden  #zihin  #ruh  #sevgi  #anlayış  #dinleme  #doğum  #mutluluk  #neşe  #huzur  #bereket  #breath  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #detoks 
#spor #tarz #isteyenlere #gelsin 💕
#kayra #kotceket #36 42 #beden #arası 
#payet #tunik #38 44 #beden #arası 
#basiclove #kotpantolon #36 42 #beden #arası #mavi 
WhatsApp Sipariş 0553 696 30 00 ✔️ WhatsApp Sipariş 0553 648 42 24 ✔️ #giyim #tesettür #hicab #bayangiyim #ankara #kızılay #gama #işmerkezi #türkiye #kargodahil #kapıdaödeme #cagrigiyim #cagrioutlet #spor #tarz #eşofman C299 T169 P199
#spor #tarz #isteyenlere #gelsin 💕
#kayra #kotceket #36 42 #beden #arası 
#payet #tunik #38 44 #beden #arası 
#basiclove #kotpantolon #36 42 #beden #arası #mavi 
WhatsApp Sipariş 0553 696 30 00 ✔️ WhatsApp Sipariş 0553 648 42 24 ✔️ #giyim #tesettür #hicab #bayangiyim #ankara #kızılay #gama #işmerkezi #türkiye #kargodahil #kapıdaödeme #cagrigiyim #cagrioutlet #spor #tarz #eşofman C299 T169 P199
Dönüşüm odaklı bir öze yolculuk (psikoterapi) 
öncelikle niyet ile başlar:
💫şu an hissettiğim, gördüğüm, düşündüğüm durumu yaratan bilinçsel düzeyimi dönüştürmeye niyet ediyorum. 💫her seans nefes ile başlar. Zaten herşey nefes ile başlar. Nefes farkındalığı tinsel beden- zihin beden arasında oluşan dinamiğin özetidir. 💫beden farkındalığının genişletilmesi 2. Adımdır. Danışanın zihninde her ne oluyorsa bu bedenine yansır ve bedende olan zihne yansır. Bedende yaşam enerjisinin rahat akabilmesi için bilinçli olarak beden farkındalıkla hareket eder. Beden hareketi daima nefes ile Eş Zamanlı akar. Böylece bilinçdışı ile çalışılır. 💫 zihin beden ile tinsel bedenin birliği ve ruhun yaşamlar boyu deneyimlediği izleri dönüştürmek için meditasyon uygulanır. Böylece yaşamlar boyu edinilen şu an işlevselliği olmayan izler yakılır. 💫 Duyguların ifade bulacağı Güvenli zemin oluşturulur ve terapi metodoloji teknikleri ile duygular ifade bulur. 💫doğum sürecinde kişinin doğum haritasında yer alan Neptün gezegeninin konumu kişinin rahimde nasıl bir süreç deneyimlediğini; Satürn gezegenin konumu doğum sürecinde nasıl hisler deneyimlediğini; Plüto gezegeninin konumu doğum anında kişinin nasıl hisler deneyimlediği; Uranüs gezegenin konumu Doğum sonrasında kişinin hayata nasıl baktığı ile ilgili önemli ve değerli bilgiler sunar. Böylece bilinçli bir şekilde ÖZ'e doğum( ikinci doğum) gerçekleştirilir. 💫Danışanın doğum haritasında yer alan Ay Düğümleri ise kişi nereden gelmiş, nereye gidiyor? Danışanın geride bırakarak dönüştürmesi gereken eğilimleri nelerdir? Danışanın büyümesini destekleyecek yaşamsal deneyimler, geliştirilecek nitelikler neler olmalıdır? Bu soruların yanıtlarını gözler önüne serer. 
Ve ben, Özge Genlik olarak ruh odaklı ve yaşamlar boyu boyutlarla çalıştığım bu sistematiğe "Psiko-dönüşüm" yaklaşımı diyorum. 
#özgegenlik #uzmanpsikologözgegenlik #vesta77akademi #öz #nişantaşı #tesvikiyemahallesi #öz #psikodönüşüm #dönüşüm #astroloji #psikoloji #yoga #ruh #beden #zihin#farkındalık #travma #bilinç #bilinçdışı #nefes #meditasyon #bir #ışık #ışıkolsun #sevginingücüadınavesta77
Dönüşüm odaklı bir öze yolculuk (psikoterapi) öncelikle niyet ile başlar: 💫şu an hissettiğim, gördüğüm, düşündüğüm durumu yaratan bilinçsel düzeyimi dönüştürmeye niyet ediyorum. 💫her seans nefes ile başlar. Zaten herşey nefes ile başlar. Nefes farkındalığı tinsel beden- zihin beden arasında oluşan dinamiğin özetidir. 💫beden farkındalığının genişletilmesi 2. Adımdır. Danışanın zihninde her ne oluyorsa bu bedenine yansır ve bedende olan zihne yansır. Bedende yaşam enerjisinin rahat akabilmesi için bilinçli olarak beden farkındalıkla hareket eder. Beden hareketi daima nefes ile Eş Zamanlı akar. Böylece bilinçdışı ile çalışılır. 💫 zihin beden ile tinsel bedenin birliği ve ruhun yaşamlar boyu deneyimlediği izleri dönüştürmek için meditasyon uygulanır. Böylece yaşamlar boyu edinilen şu an işlevselliği olmayan izler yakılır. 💫 Duyguların ifade bulacağı Güvenli zemin oluşturulur ve terapi metodoloji teknikleri ile duygular ifade bulur. 💫doğum sürecinde kişinin doğum haritasında yer alan Neptün gezegeninin konumu kişinin rahimde nasıl bir süreç deneyimlediğini; Satürn gezegenin konumu doğum sürecinde nasıl hisler deneyimlediğini; Plüto gezegeninin konumu doğum anında kişinin nasıl hisler deneyimlediği; Uranüs gezegenin konumu Doğum sonrasında kişinin hayata nasıl baktığı ile ilgili önemli ve değerli bilgiler sunar. Böylece bilinçli bir şekilde ÖZ'e doğum( ikinci doğum) gerçekleştirilir. 💫Danışanın doğum haritasında yer alan Ay Düğümleri ise kişi nereden gelmiş, nereye gidiyor? Danışanın geride bırakarak dönüştürmesi gereken eğilimleri nelerdir? Danışanın büyümesini destekleyecek yaşamsal deneyimler, geliştirilecek nitelikler neler olmalıdır? Bu soruların yanıtlarını gözler önüne serer. Ve ben, Özge Genlik olarak ruh odaklı ve yaşamlar boyu boyutlarla çalıştığım bu sistematiğe "Psiko-dönüşüm" yaklaşımı diyorum. #özgegenlik  #uzmanpsikologözgegenlik  #vesta77akademi  #öz  #nişantaşı  #tesvikiyemahallesi  #öz  #psikodönüşüm  #dönüşüm  #astroloji  #psikoloji  #yoga  #ruh  #beden  #zihin #farkındalık  #travma  #bilinç  #bilinçdışı  #nefes  #meditasyon  #bir  #ışık  #ışıkolsun  #sevginingücüadınavesta77 
#spor #tarz #isteyenlere #gelsin 💕
#kayra #kotceket #36 42 #beden #arası 
#payet #tunik #38 44 #beden #arası 
#basiclove #kotpantolon #36 42 #beden #arası #mavi 
WhatsApp Sipariş 0553 696 30 00 ✔️ WhatsApp Sipariş 0553 648 42 24 ✔️ #giyim #tesettür #hicab #bayangiyim #ankara #kızılay #gama #işmerkezi #türkiye #kargodahil #kapıdaödeme #cagrigiyim #cagrioutlet #spor #tarz #eşofman C299 T169 P199
#kayra #yenisezon #tunik 36 42 #beden #arası #lacivert 
#basiclove #kotpantolon #36 42 #beden #arası
WhatsApp Sipariş 0553 696 30 00 ✔️ WhatsApp Sipariş 0553 648 42 24 ✔️ #giyim #tesettür #hicab #bayangiyim #ankara #kızılay #gama #işmerkezi #türkiye #kargodahil #kapıdaödeme #cagrigiyim #cagrioutlet #spor #tarz #eşofman #takım #günlük #cici #şirin mi #şirin 🙈 T199P199