an online Instagram web viewer

#samara medias

Photos

Look of the day:
🔹джинсы TWENTY EASY
🔹толстовка SIMPHONY
Зайди на сайт abg-butik.ru и получи подарок 🎁 стильные серьги пусеты! Активная ссылка в профиле✔#abg#fashion#Самара#моясамара#красивая#богатаясамара#стильнаясамара#моднаясамара#samara#abg#twinset#essentiel#kaos#imperial#kontatto#vicolo#milano#бренды#аbg #цум #москва#питер #новаяколлекция #newcollection#musthave #fashion
Look of the day: 🔹джинсы TWENTY EASY 🔹толстовка SIMPHONY Зайди на сайт abg-butik.ru и получи подарок 🎁 стильные серьги пусеты! Активная ссылка в профиле✔#abg #fashion #Самара #моясамара #красивая #богатаясамара #стильнаясамара #моднаясамара #samara #abg #twinset #essentiel #kaos #imperial #kontatto #vicolo #milano #бренды #аbg  #цум  #москва #питер  #новаяколлекция  #newcollection #musthave  #fashion 
Вечерком всех ждём на тренировку! 😎⚡💣🔥🔥🔥 Улица Советской Армии 141 литера Ф, ФОК ЧАЙКА, зал @ofp_molniya⚡ 18:00, 19:00 и 20:00.

#Фитнескоус#персональныйтренер#ofpmolniya#samara#sportsmr#Самара#самарасити#похудеть#вформе#спортсамара#фокчайка #функциональныйтренинг #функциональноемногоборье #crossfit #fitnessmotivation #motivation #fitness #instaspot #sport #фитнес#crossfitsamara#rocktape
Вечерком всех ждём на тренировку! 😎⚡💣🔥🔥🔥 Улица Советской Армии 141 литера Ф, ФОК ЧАЙКА, зал @ofp_molniya⚡ 18:00, 19:00 и 20:00. #Фитнескоус #персональныйтренер #ofpmolniya #samara #sportsmr #Самара #самарасити #похудеть #вформе #спортсамара #фокчайка  #функциональныйтренинг  #функциональноемногоборье  #crossfit  #fitnessmotivation  #motivation  #fitness  #instaspot  #sport  #фитнес #crossfitsamara #rocktape 
✅Ресницы для наращивания отличаются по жесткости,длине,изогнутости,толщине и цвету✅Самые тонкие -"шёлк" ,0,07-0,14 мм,они наиболее приближённые к натуральным.✅Более яркие,толстые,глянцевые-"норка",толщина 0,15-0,20,придают эффект объёма ✅Третий вид ресниц-"соболь",самые толстые и упругие.Идеально подойдут для девушек у которых свои ресницы густые и сильные.✅Толщина ресниц бывает от 0,07 до 0,30,размер может быть разным от 8 мм до 15 мм.✅Самыми распространёнными считаются длины 8мм,10мм,12 мм,14 мм✅Тонкие ресницы идеальны для любого типа натуральных ресниц,глаз,лица.✅Толстые ресницы более "тяжёлые ",поэтому наращивать их советуют не всем.#samara #ресницы #наращиваниевсамаре #наращиваниересниц #наращиваниевсамарересниц #самара #самара63 #самаранаращиваниересниц
✅Ресницы для наращивания отличаются по жесткости,длине,изогнутости,толщине и цвету✅Самые тонкие -"шёлк" ,0,07-0,14 мм,они наиболее приближённые к натуральным.✅Более яркие,толстые,глянцевые-"норка",толщина 0,15-0,20,придают эффект объёма ✅Третий вид ресниц-"соболь",самые толстые и упругие.Идеально подойдут для девушек у которых свои ресницы густые и сильные.✅Толщина ресниц бывает от 0,07 до 0,30,размер может быть разным от 8 мм до 15 мм.✅Самыми распространёнными считаются длины 8мм,10мм,12 мм,14 мм✅Тонкие ресницы идеальны для любого типа натуральных ресниц,глаз,лица.✅Толстые ресницы более "тяжёлые ",поэтому наращивать их советуют не всем.#samara  #ресницы  #наращиваниевсамаре  #наращиваниересниц  #наращиваниевсамарересниц  #самара  #самара63  #самаранаращиваниересниц 
Ну как может не радовать наступление весны? Солнышко,травка зеленая,птички поют и ЦВЕТЫ!😊💐🌿 Любим радовать вас букетами и композициями,всегда ждем❤Blomma.ru т.8 (846)221-84-20 #blomma #flowers #samara #цветы #сюрприз #счастье #любовь #весна #подарокдевушке #повод #улыбка #подарок #отношения #деньрождения #доставкацветовсамара
Ну как может не радовать наступление весны? Солнышко,травка зеленая,птички поют и ЦВЕТЫ!😊💐🌿 Любим радовать вас букетами и композициями,всегда ждем❤Blomma.ru т.8 (846)221-84-20 #blomma  #flowers  #samara  #цветы  #сюрприз  #счастье  #любовь  #весна  #подарокдевушке  #повод  #улыбка  #подарок  #отношения  #деньрождения  #доставкацветовсамара 
💙💙💙ГРЕЦИЯ,О КРИТ💙💙💙
ВЫЛЕТ ИЗ САМАРЫ 
17 МАЯ НА 10 НОЧЕЙ!!
!ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!!!
NTANELIS HOTEL 3*= 24000 РУБ./ЧЕЛ.🔥
GORTYNA 3*= 27000  РУБ./ЧЕЛ.🔥
ЦЕНА ЗА ЧЕЛОВЕКА ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ + ВИЗА 60 ЕВРО С ЧЕЛОВЕКА 
Туристическое агентство "СамараХаус"
www.sam-house.ru
http://vkontakte.ru/club19395927
89379990555 Евгения,  89379991777 Инна.  #samara #samarahouse #sea #water#ocean #wave #waves #blue #gorgeous #nature #beautiful #view #horizon #est #seaside #sky #clouds #cloud #beauty
💙💙💙ГРЕЦИЯ,О КРИТ💙💙💙 ВЫЛЕТ ИЗ САМАРЫ 17 МАЯ НА 10 НОЧЕЙ!! !ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!!! NTANELIS HOTEL 3*= 24000 РУБ./ЧЕЛ.🔥 GORTYNA 3*= 27000 РУБ./ЧЕЛ.🔥 ЦЕНА ЗА ЧЕЛОВЕКА ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ + ВИЗА 60 ЕВРО С ЧЕЛОВЕКА Туристическое агентство "СамараХаус" www.sam-house.ru http://vkontakte.ru/club19395927 89379990555 Евгения, 89379991777 Инна. #samara  #samarahouse  #sea  #water #ocean  #wave  #waves  #blue  #gorgeous  #nature  #beautiful  #view  #horizon  #est  #seaside  #sky  #clouds  #cloud  #beauty 
Были в гостях у гостеприимных Лены и Миланы,аа,еще же Боссик был😁🐱Интересно наблюдать,как детки социализируются. А это так необходимо в наше время и важно помогать в этом уже с раннего детства.
Были в гостях у гостеприимных Лены и Миланы,аа,еще же Боссик был😁🐱Интересно наблюдать,как детки социализируются. А это так необходимо в наше время и важно помогать в этом уже с раннего детства.
РЕГИСТРАЦИЯ 35-ую классическую игру #ЭйнштейнParty #Самара открыта! 🎓 
СРЕДА, 3 мая.
Место проведения - @tri_olenya на Московском шоссе, 2В.
Сбор гостей с 18:30, начало турнира в 19:20.
Эйнштейн Party - это самые атмосферные и веселые интеллектуальные игры, которые проходят в уютном ресторане. Приходите, чтобы весело провести время со старыми друзьями, найти новых, продемонстрировать мощный интеллект, блестящую эрудицию, тонкую интуицию и поразительные логические способности, узнать много увлекательного и интересного! ✅7 туров
✅46 уникальных вопросов
✅множество подарков ✅ежеминутные поводы для улыбок и хорошего настроения!
Ведущий вечера - @elvirgalimov.
Оставляйте заявки на участие: 📱по номеру 8(996)619-24-08, 📭в личные сообщения. 
Допустимый состав команды - от 2 до 12 участников. 
Стоимость участия - 300 р.
РЕГИСТРАЦИЯ 35-ую классическую игру #ЭйнштейнParty  #Самара  открыта! 🎓 СРЕДА, 3 мая. Место проведения - @tri_olenya на Московском шоссе, 2В. Сбор гостей с 18:30, начало турнира в 19:20. Эйнштейн Party - это самые атмосферные и веселые интеллектуальные игры, которые проходят в уютном ресторане. Приходите, чтобы весело провести время со старыми друзьями, найти новых, продемонстрировать мощный интеллект, блестящую эрудицию, тонкую интуицию и поразительные логические способности, узнать много увлекательного и интересного! ✅7 туров ✅46 уникальных вопросов ✅множество подарков ✅ежеминутные поводы для улыбок и хорошего настроения! Ведущий вечера - @elvirgalimov. Оставляйте заявки на участие: 📱по номеру 8(996)619-24-08, 📭в личные сообщения. Допустимый состав команды - от 2 до 12 участников. Стоимость участия - 300 р.
Именинный торт Трофима🎉🎂🎁 И да,- мы все Шокоголики😱🌚🍫 Кстати этот торт теперь есть в основном ассортименте, называется он БлекДжек! Внутри неприлично шоколадные коржи, шоколадный крем с Горьким шоколадом🍫, и в прослойке свежая клубника и шоколадная крошка😍😋 #шоколадныйторт #шоколад #капкейкисамара #тортыназаказсамара #тортыназаказ #тортыбулатова #скульптурнаялепка #лепкаизмастики #фигуркиизмастики #детскийтортсамара #свадьбасамара #свадебныеторты #голубика #ежевика #тортысмастикой #samara #samara_online #samaraphoto #samara_live #samaracake #samarawedding #weddingcake #sweethome #samarasweet #cakeberry #berry #cherrycake #samaraphoto
Именинный торт Трофима🎉🎂🎁 И да,- мы все Шокоголики😱🌚🍫 Кстати этот торт теперь есть в основном ассортименте, называется он БлекДжек! Внутри неприлично шоколадные коржи, шоколадный крем с Горьким шоколадом🍫, и в прослойке свежая клубника и шоколадная крошка😍😋 #шоколадныйторт  #шоколад  #капкейкисамара  #тортыназаказсамара  #тортыназаказ  #тортыбулатова  #скульптурнаялепка  #лепкаизмастики  #фигуркиизмастики  #детскийтортсамара  #свадьбасамара  #свадебныеторты  #голубика  #ежевика  #тортысмастикой  #samara  #samara_online  #samaraphoto  #samara_live  #samaracake  #samarawedding  #weddingcake  #sweethome  #samarasweet  #cakeberry  #berry  #cherrycake  #samaraphoto 
#автоваз начал продавать заготовки под корчи?! 🤔 или просто с кузовами что-то не так?! 🤔 или решили что готово?! 🤦‍♂️ как думаете? #лада #тольятти #samara
#автоваз  начал продавать заготовки под корчи?! 🤔 или просто с кузовами что-то не так?! 🤔 или решили что готово?! 🤦‍♂️ как думаете? #лада  #тольятти  #samara 
Это любоффф💗💓💖Когда слова не нужны#samara #самара #самарафото#брови #собака #чихуахуа
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Друзья, на ближайшие выходные ожидается прекрасная погода, которая, на мой взгляд, сделает майские праздники еще более радостными. Нет повода оставаться дома, срочно звоните 89379990555, 89277074231 и мы с радостью готовы вам предложить коттеджи и домики для отдыха в кругу дорогих людей.

Туристическое агентство "СамараХаус"
www.sam-house.ru
http://vkontakte.ru/club19395927
(846)2015707, 8937 999 0 555 Евгения, 89277 33 40 40 Инна. 
#Самара #Samara #63ru #АрендаСамара #ВСамаре #Самарские
#Репост #Lke #love #лайк #Россия #РассказатьДрузьям #SamaraOnline #СамараОнлайн #ProГород #ПроГород #ПроГородСамара #самарахаус #коттеджнасутки #коттеджваренду #арендакоттеджа
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 Друзья, на ближайшие выходные ожидается прекрасная погода, которая, на мой взгляд, сделает майские праздники еще более радостными. Нет повода оставаться дома, срочно звоните 89379990555, 89277074231 и мы с радостью готовы вам предложить коттеджи и домики для отдыха в кругу дорогих людей. Туристическое агентство "СамараХаус" www.sam-house.ru http://vkontakte.ru/club19395927 (846)2015707, 8937 999 0 555 Евгения, 89277 33 40 40 Инна. #Самара  #Samara  #63ru  #АрендаСамара  #ВСамаре  #Самарские  #Репост  #Lke  #love  #лайк  #Россия  #РассказатьДрузьям  #SamaraOnline  #СамараОнлайн  #ProГород  #ПроГород  #ПроГородСамара  #самарахаус  #коттеджнасутки  #коттеджваренду  #арендакоттеджа 
Перепутье... оно застает нас чаще чем мы замечаем. Ты уже без 5 минут врач, но совсем этого не осознаешь. Мандраж бьет до мурашек каждую ночь, сны о пациентах, уши на каждой паре и лекции пытаются уловить каждое слово. Самостоятельность, ответственность, взросление. Птенчики становятся птицами, прошло 6 лет, а для тебя миг. Куда все летит?) "Но любой хирург знает: все, что сломано-можно наладить; что болит-вылечить. И как бы темна не была ночь, солнце непременно взойдёт ". Я верю в нас. Мы сможем и солнце взойдёт. #aberlyant #think #beauty #girl #cosmetology #coffee #doctor #goodmorning #samara #uralsk #spb #moscow #astana #life #friends #babygirl
Перепутье... оно застает нас чаще чем мы замечаем. Ты уже без 5 минут врач, но совсем этого не осознаешь. Мандраж бьет до мурашек каждую ночь, сны о пациентах, уши на каждой паре и лекции пытаются уловить каждое слово. Самостоятельность, ответственность, взросление. Птенчики становятся птицами, прошло 6 лет, а для тебя миг. Куда все летит?) "Но любой хирург знает: все, что сломано-можно наладить; что болит-вылечить. И как бы темна не была ночь, солнце непременно взойдёт ". Я верю в нас. Мы сможем и солнце взойдёт. #aberlyant  #think  #beauty  #girl  #cosmetology  #coffee  #doctor  #goodmorning  #samara  #uralsk  #spb  #moscow  #astana  #life  #friends  #babygirl 
Я сегодня управляла вот такой штукой!!! Это кайт!!! .
.
Невероятно крутые ощущения 😄😄😄 он тащит и хочется взлететь за ним!!! Первый полет прошел нормально 😆
Я сегодня управляла вот такой штукой!!! Это кайт!!! . . Невероятно крутые ощущения 😄😄😄 он тащит и хочется взлететь за ним!!! Первый полет прошел нормально 😆
Se tunne kun sun omat muistiinpanot alkaa jännittää sua. #thering #samara #apua
Assalamualaikum 
Sahabat Muslim sekalian.
Kami mengundang ikhwan dan akhwat sekalian dalam program umroh akhir ramadhan.

Paket 15 hari
Umroh paket i'tikaf (Hanya disediakan 1 kamar untuk barang2 ikhwan & 1 kamar untuk barang2 akhwat)
Harga $ 1.750

Paket 15 hari
Umroh paket regular
Harga $ 2.750

Berangkat tgl 13 Juni 2017
Pulang tgl 27 Juni 2017

Samara tour & travel
Jl. Slamet Riyadi No.336 (depan Masjid Baiturrahim. Makam Haji. Kartosuro)

PT. Kurnia Barokah Samara
Muhammad Hijaz
+6285108858444
Umar Ghazy Al Atsary
085167277
.
*Tolong di share karena mungkin ada saudara kita yg butuh paket umroh dgn Travel yg terpercaya*
#umroh#umroh2017#samara#samaratravel#umrohhajj#trustedtravel#labbaik
Assalamualaikum Sahabat Muslim sekalian. Kami mengundang ikhwan dan akhwat sekalian dalam program umroh akhir ramadhan. Paket 15 hari Umroh paket i'tikaf (Hanya disediakan 1 kamar untuk barang2 ikhwan & 1 kamar untuk barang2 akhwat) Harga $ 1.750 Paket 15 hari Umroh paket regular Harga $ 2.750 Berangkat tgl 13 Juni 2017 Pulang tgl 27 Juni 2017 Samara tour & travel Jl. Slamet Riyadi No.336 (depan Masjid Baiturrahim. Makam Haji. Kartosuro) PT. Kurnia Barokah Samara Muhammad Hijaz +6285108858444 Umar Ghazy Al Atsary 085167277 . *Tolong di share karena mungkin ada saudara kita yg butuh paket umroh dgn Travel yg terpercaya* #umroh #umroh2017 #samara #samaratravel #umrohhajj #trustedtravel #labbaik 
🇮🇹 Сумки из  Италии 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🔲 В НАЛИЧИИ 🔲💯 % нат.кожа,супер цены
🔲https://vk.com/sumka_is_italy вступай
🔲 от производителя 🔲 📲89270142793
💚 нужно увидеть, увидеть и влюбиться💚

#сумкисамара  #сумкасамара  #самарасумки  #купитьсумкусамара #самара  #samara  #самараонлайн #шопингсамара #подаркисамара #весна #сумка #сумки #италия #допинг Самара #подаркисамара  #казань #Сызрань #Ульяновск #Тольятти #9маясамара
🇮🇹 Сумки из Италии 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 🔲 В НАЛИЧИИ 🔲💯 % нат.кожа,супер цены 🔲https://vk.com/sumka_is_italy вступай 🔲 от производителя 🔲 📲89270142793 💚 нужно увидеть, увидеть и влюбиться💚 #сумкисамара  #сумкасамара  #самарасумки  #купитьсумкусамара  #самара  #samara  #самараонлайн  #шопингсамара  #подаркисамара  #весна  #сумка  #сумки  #италия  #допинг  Самара #подаркисамара  #казань  #Сызрань  #Ульяновск  #Тольятти  #9маясамара 
#jour116 Ну а почему бы и нет💁🏽 ну оооочень хочется лета💙 и ты понимаешь о чем я😅😉 #summer #happy #ollin #haircolor #hair #aquamarine #Samara #Russia #Самара #Россия #яркиеволосы
#классики #айвазовский #ipshop #гибкаяценоваяполитика #всегдаподрукой #samara #togliatty #автоград #родина Звоните в любое время.24/7 
В Самаре 📲8(846)990-20-53
В Тольятти 📲8(8482)61-20-90
Витрина здесь🔽 💻vk.com/ipshop63
Находясь за тысячи километров от родного города, я не перестаю следить за новостями и яркими событиями Иркутска💪
.
.
.
Это невероятная гордость за #irkutsk ,за #tayga8 , за#t8_klim_team 🌲🎱✊🏻
.
.
.
Компания VILAVI и продукт #tayga8extra#tayga8blend стали официальными партнёрами невероятно мощного спортивного мероприятия Большая бойня,где собрались все самые сильные люди России!
.
.
. 
Особенная гордость за то,что победителями стали наши иркутские ребята! Ура,ура,уррра!!!!
.
.
.
Спортсмены,знающие толк в здоровом питании с удовольствием пьют наш натуральный продукт. А вы все ещё считаете,что это "бодяга"?!? 🤣😅
.
.
.
#russiangirls 
#happygirl
#krasnoyarsk 
#krasnodar 
#habarovsk 
#tver 
#omsk
#izevsk 
#angarsk 
#almaty 
#mogilev 
#kazan 
#ulan_ude 
#ulyanovsk 
#piter
#rostov
#tayga8 
#t8_klim_team 
#t8_lux_team 
#t8_dyo_team 
#crazynight 
#crazygirls
#samara
#bryansk 
#chita 
#bodaibo
Находясь за тысячи километров от родного города, я не перестаю следить за новостями и яркими событиями Иркутска💪 . . . Это невероятная гордость за #irkutsk  ,за #tayga8  , за#t8_klim_team  🌲🎱✊🏻 . . . Компания VILAVI и продукт #tayga8extra #tayga8blend  стали официальными партнёрами невероятно мощного спортивного мероприятия Большая бойня,где собрались все самые сильные люди России! . . . Особенная гордость за то,что победителями стали наши иркутские ребята! Ура,ура,уррра!!!! . . . Спортсмены,знающие толк в здоровом питании с удовольствием пьют наш натуральный продукт. А вы все ещё считаете,что это "бодяга"?!? 🤣😅 . . . #russiangirls  #happygirl  #krasnoyarsk  #krasnodar  #habarovsk  #tver  #omsk  #izevsk  #angarsk  #almaty  #mogilev  #kazan  #ulan_ude  #ulyanovsk  #piter  #rostov  #tayga8  #t8_klim_team  #t8_lux_team  #t8_dyo_team  #crazynight  #crazygirls  #samara  #bryansk  #chita  #bodaibo 
Что происходит с организмом если не выспаться...
1. Вы начинаете переедать. Исследования показали, что недостаток сна провоцирует аппетит, а также выбор более калорийных, с повышенным содержанием углеводов, и не совсем здоровых продуктов.
2. Ухудшается внимание. Небольшое исследование в журнале SLEEP, опубликованное в прошлом году, показало, что те, кто спит меньше, кажутся людям менее привлекательными. А исследования, проведенные в Швеции, также показали связь между быстрым старением кожи и отсутствием нормального сна.
3. Повышается риск подхватить простудные заболевания. Полноценный сон является одним из строительных блоков иммунной системы. Исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что сон менее 7-ми часов в день повышает ваш риск заболеть в три раза. Более того, специалисты клиники Майо поясняют, что во время сна в организме вырабатывается особые белки — цитокины. В результате недосыпания выработка этих защитных цитокинов понижается и вы болеете дольше.
5. Вы становитесь более эмоциональными. И не в лучшую сторону. Согласно исследованиям, проведенным в 2007 году в медицинских школах Гарварда и Беркли, если вы мало спите, эмоциональные зоны мозга становятся реактивными более чем на 60%, то есть вы становитесь более эмоциональными, раздражительными и взрывоопасными. Дело в том, чтоб без достаточного количества сна наш мозг переключается на более примитивные формы деятельности и не в состоянии нормально управл ять эмоциями.
6. У вас могут появиться проблемы с памятью и концентрацией. К проблемам с внимательностью добавляются проблемы с памятью и концентрацией. Вам становится тяжело концентрироваться на выполнении поставленных задач, а также ухудшается память, так как сон участвует в процессе консолидации памяти. Так что, если вы мало спите, запоминание нового материала будет даваться вам все труднее и труднее.
Как высыпаться и отдыхать, когда совсем не хватает времени, расскажем в следующих статьях.
Будьте здоровы!
.
.
#салюсклиник #salusclinic #медицинскийцентрвсамаре #центрздоровьявсамаре #анализывсамаре #докторвсамаре #анализынадому #анализысрочно
#аллергологвсамаре #аллергиястоп #самара #samara #йогавсамаре #частнаяклиникасамара
Что происходит с организмом если не выспаться... 1. Вы начинаете переедать. Исследования показали, что недостаток сна провоцирует аппетит, а также выбор более калорийных, с повышенным содержанием углеводов, и не совсем здоровых продуктов. 2. Ухудшается внимание. Небольшое исследование в журнале SLEEP, опубликованное в прошлом году, показало, что те, кто спит меньше, кажутся людям менее привлекательными. А исследования, проведенные в Швеции, также показали связь между быстрым старением кожи и отсутствием нормального сна. 3. Повышается риск подхватить простудные заболевания. Полноценный сон является одним из строительных блоков иммунной системы. Исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что сон менее 7-ми часов в день повышает ваш риск заболеть в три раза. Более того, специалисты клиники Майо поясняют, что во время сна в организме вырабатывается особые белки — цитокины. В результате недосыпания выработка этих защитных цитокинов понижается и вы болеете дольше. 5. Вы становитесь более эмоциональными. И не в лучшую сторону. Согласно исследованиям, проведенным в 2007 году в медицинских школах Гарварда и Беркли, если вы мало спите, эмоциональные зоны мозга становятся реактивными более чем на 60%, то есть вы становитесь более эмоциональными, раздражительными и взрывоопасными. Дело в том, чтоб без достаточного количества сна наш мозг переключается на более примитивные формы деятельности и не в состоянии нормально управл ять эмоциями. 6. У вас могут появиться проблемы с памятью и концентрацией. К проблемам с внимательностью добавляются проблемы с памятью и концентрацией. Вам становится тяжело концентрироваться на выполнении поставленных задач, а также ухудшается память, так как сон участвует в процессе консолидации памяти. Так что, если вы мало спите, запоминание нового материала будет даваться вам все труднее и труднее. Как высыпаться и отдыхать, когда совсем не хватает времени, расскажем в следующих статьях. Будьте здоровы! . . #салюсклиник  #salusclinic  #медицинскийцентрвсамаре  #центрздоровьявсамаре  #анализывсамаре  #докторвсамаре  #анализынадому  #анализысрочно  #аллергологвсамаре  #аллергиястоп  #самара  #samara  #йогавсамаре  #частнаяклиникасамара 
В моем инстаграме ещё не было серьёзной Оли🙎🏻 #fw2017_su#vsco#vscocam#vscoedit#vscomuseum#vscogood#samara#like4like#follow4follow#instagram
Накормила кисиньку и вам советую☝🏼не проходить мимо,ваши какие то 15 руб(небольшие деньги) будут причиной громкого мурлыканья бесдомныша!))) делайте добрые дела,ведь это вам ничего не будет стоить🙏🏻😽🐾❤️#непроходитемимо#доброесердцесамара#доброесердце63#samaracity#samara#samaraphoto#братьянашименьшие
Накормила кисиньку и вам советую☝🏼не проходить мимо,ваши какие то 15 руб(небольшие деньги) будут причиной громкого мурлыканья бесдомныша!))) делайте добрые дела,ведь это вам ничего не будет стоить🙏🏻😽🐾❤️#непроходитемимо #доброесердцесамара #доброесердце63 #samaracity #samara #samaraphoto #братьянашименьшие 
Такие красивые тени иногда рисует солнце на стройках. А я сегодня наконец-то останусь дома. Тоже буду рисовать. Т.е. конечно чертить. Не накрашу ни одного глаза, не вылезу из домашнего платья и тапочек. Наконец отдам всем, то, что обещала и должна..) #дизайн_будни
Такие красивые тени иногда рисует солнце на стройках. А я сегодня наконец-то останусь дома. Тоже буду рисовать. Т.е. конечно чертить. Не накрашу ни одного глаза, не вылезу из домашнего платья и тапочек. Наконец отдам всем, то, что обещала и должна..) #дизайн_будни 
За окном 🌤 и мы в предвкушении самого лучшего #лето2017 впереди выходные на пляже , шашлык🍖 на берегу #волгамама и бесконечные прогулки по Набережной 😍👫. Не забывай про своего прекрасного помощника в сохранении твоего тела в форме 🥇@chu_doskrab отправится с тобой хоть на край света ❤️#кофескраб #novokuibyshevsk #samara #chu_doskrab #скрабдлятела #кофескраб #кофейныйскраб #гудбайцеллюлит #идеальнаякожа #идеальноетело #скраб #кофескрабновокуйбышевск #кофескрабсамара ---------------
Для заказа @chu_doskrab 🤳🏻✍🏻Viber, WhatsApp, Telegram на номер 📲8937-203-203-2
За окном 🌤 и мы в предвкушении самого лучшего #лето2017  впереди выходные на пляже , шашлык🍖 на берегу #волгамама  и бесконечные прогулки по Набережной 😍👫. Не забывай про своего прекрасного помощника в сохранении твоего тела в форме 🥇@chu_doskrab отправится с тобой хоть на край света ❤️#кофескраб  #novokuibyshevsk  #samara  #chu_doskrab  #скрабдлятела  #кофескраб  #кофейныйскраб  #гудбайцеллюлит  #идеальнаякожа  #идеальноетело  #скраб  #кофескрабновокуйбышевск  #кофескрабсамара  --------------- Для заказа @chu_doskrab 🤳🏻✍🏻Viber, WhatsApp, Telegram на номер 📲8937-203-203-2
Заметила, что я постепенно привлекаю всё больше новых, далёких от #футбола людей болеть за @fckssamara))🇸🇱😁 #Верим, ребята!🙌🏽💚⚽️💙 ЗЫ: у настоящих друзей мало нормальных совместных #фото..🙈 Только #crazy, только #хардкор))👭👻🤘🏽😅😘❤️
.
.
#болеемзанаших #рфпл #толькокрыльятолькопобеда #зеленобелосинийфлагроссии #веримвкоманду #крыльясоветов #футбол  #девочкитакиедевочки #очкарик #подругаднеймоихсуровых #хорошийвечер #приятнаякомпания #самара #gameday #football #lovefootball #footballgirl #support #everythingwillbeok #selfietime #girls #potd #goodevening #samara
Заметила, что я постепенно привлекаю всё больше новых, далёких от #футбола  людей болеть за @fckssamara))🇸🇱😁 #Верим , ребята!🙌🏽💚⚽️💙 ЗЫ: у настоящих друзей мало нормальных совместных #фото ..🙈 Только #crazy , только #хардкор ))👭👻🤘🏽😅😘❤️ . . #болеемзанаших  #рфпл  #толькокрыльятолькопобеда  #зеленобелосинийфлагроссии  #веримвкоманду  #крыльясоветов  #футбол  #девочкитакиедевочки  #очкарик  #подругаднеймоихсуровых  #хорошийвечер  #приятнаякомпания  #самара  #gameday  #football  #lovefootball  #footballgirl  #support  #everythingwillbeok  #selfietime  #girls  #potd  #goodevening  #samara 
#СофииАннабель 
Наши макаронсы - настоящие знаменитости! Часто-часто  мелькающие в ленте инстаграм 😊 Фото нашей гостьи @dariya__l__ 🌍milimon-family.ru🌍
г. Самара, ул. Молодогвардейская 182, 1 эт, ☎️ 9737799. 
#СофииАннабель #ЛауреатПальмоваяВетвь2016 
#молодогвардейская182 #самара #samara #АндреаГалли #шефповар #французскаякухня #авторскаякухня #еда #food #foodie #фуди #россия #russia #прованс #десерты #пьёшьибаалдеешь #кушаешибаалдееш #milimon #milimonfamily #milimonero
#СофииАннабель  Наши макаронсы - настоящие знаменитости! Часто-часто мелькающие в ленте инстаграм 😊 Фото нашей гостьи @dariya__l__ 🌍milimon-family.ru🌍 г. Самара, ул. Молодогвардейская 182, 1 эт, ☎️ 9737799. #СофииАннабель  #ЛауреатПальмоваяВетвь2016  #молодогвардейская182  #самара  #samara  #АндреаГалли  #шефповар  #французскаякухня  #авторскаякухня  #еда  #food  #foodie  #фуди  #россия  #russia  #прованс  #десерты  #пьёшьибаалдеешь  #кушаешибаалдееш  #milimon  #milimonfamily  #milimonero 
🔱 Кеды Nila&Nila Новая коллекция, цена 14000₽
🔱 Майка Met со скидкой❗️
🔱 Ремень Roberto Cavalli со скидкой❗️
✔️ Для заказа пишите Viber/WhatsApp: 89397536183
🔱 Кеды Nila&Nila Новая коллекция, цена 14000₽ 🔱 Майка Met со скидкой❗️ 🔱 Ремень Roberto Cavalli со скидкой❗️ ✔️ Для заказа пишите Viber/WhatsApp: 89397536183
Сезон уличных пробежек открыли уже давно, а фото держите только сегодня😂. Пока бежим 3,6-4,2 км. Оказывается это даже весело, особенно если рядом бежит @_ivan_2102 😂. Скоро будем брать новые вершины.
И так замечательно бежать когда на улице такая погода, прям даже дышать легко становиться. А сам бег как полёт, такое приятное ощущение свободы после тяжёлого дня учёбы. Т.к. скоро сессия, и требуется серьезнее и быстрее готовить все задания.🙈😿
P.s.:"Ахаха, бегаем мы правда по вечерам, а фото сделано во время прогулки.😍"
#бег#run#running#runninggirl#свобода#freedom#samara#volga#vsco#сессия#session#любовь#love
Сезон уличных пробежек открыли уже давно, а фото держите только сегодня😂. Пока бежим 3,6-4,2 км. Оказывается это даже весело, особенно если рядом бежит @_ivan_2102 😂. Скоро будем брать новые вершины. И так замечательно бежать когда на улице такая погода, прям даже дышать легко становиться. А сам бег как полёт, такое приятное ощущение свободы после тяжёлого дня учёбы. Т.к. скоро сессия, и требуется серьезнее и быстрее готовить все задания.🙈😿 P.s.:"Ахаха, бегаем мы правда по вечерам, а фото сделано во время прогулки.😍" #бег #run #running #runninggirl #свобода #freedom #samara #volga #vsco #сессия #session #любовь #love 
Ах, как же нелегко даются прогибы, но какой кайф, когда пусть и медленно, но ты движешься в сторону цели! Несмотря на то, что впереди еще целый фронт работы (а разве он вообще когда-нибудь отсутствует?), я могу сказать, что на сегодня я удовлетворена😋

#прогиб #раджакапотасана #backbends #yoga #yogasana #flow #yogapractice #yogasamara #samara #ahimsayoga #downwarddog #stretching
Ах, как же нелегко даются прогибы, но какой кайф, когда пусть и медленно, но ты движешься в сторону цели! Несмотря на то, что впереди еще целый фронт работы (а разве он вообще когда-нибудь отсутствует?), я могу сказать, что на сегодня я удовлетворена😋 #прогиб  #раджакапотасана  #backbends  #yoga  #yogasana  #flow  #yogapractice  #yogasamara  #samara  #ahimsayoga  #downwarddog  #stretching 
До красивых мест можно добраться и без машины. #inmotion #ltbox #samara #instagram #foto
Уже завтра она наступит! ПЯТНИЦА! И потом праздничные выходные, а мы ждём всех в #триоленя на Московском шоссе!

Лучшие dj-резиденты, самарские кавер-группы в 21.00 и в полночь на сцене, красотки и красавцы go-go и мега-позитив от ведущего. И все это - за один вечер! Всех ждём 🍻🔥👯 #триоленя #живаямузыка #gogo #кудапойти #афишасамары #жаоанатанцполе #танцуютвсе #samara #samara_live #зажигаем #красиваясамара
Уже завтра она наступит! ПЯТНИЦА! И потом праздничные выходные, а мы ждём всех в #триоленя  на Московском шоссе! Лучшие dj-резиденты, самарские кавер-группы в 21.00 и в полночь на сцене, красотки и красавцы go-go и мега-позитив от ведущего. И все это - за один вечер! Всех ждём 🍻🔥👯 #триоленя  #живаямузыка  #gogo  #кудапойти  #афишасамары  #жаоанатанцполе  #танцуютвсе  #samara  #samara_live  #зажигаем  #красиваясамара 
Последние дни в голове полная 💣💣💣Столько идей и крутых мыслей 🙈☝🏽 а времени очень мало ... И скоро первый раз я оставлю все и ни о чем не буду думать ... кроме себя любимой 👸🏽 #персональныйтренер #фитнесинструктор #самара #тренерсамара #пп #фитнес #тренер #sport #sport_samara #samara #open_fit #gym #gymlove #muscle #fitness #fitnesslifestyle #personaltrainer #trainer #moscow #model #body #результативныйфитнес #отпуск
Последние дни в голове полная 💣💣💣Столько идей и крутых мыслей 🙈☝🏽 а времени очень мало ... И скоро первый раз я оставлю все и ни о чем не буду думать ... кроме себя любимой 👸🏽 #персональныйтренер  #фитнесинструктор  #самара  #тренерсамара  #пп  #фитнес  #тренер  #sport  #sport_samara  #samara  #open_fit  #gym  #gymlove  #muscle  #fitness  #fitnesslifestyle  #personaltrainer  #trainer  #moscow  #model  #body  #результативныйфитнес  #отпуск 
Погода улучшилась , здоровье тоже, а ними и настроение. Чего и вам желаю! За фото, спасибо @nessbadart 
#samara #samara_city #togliatty #природа #чистыйвоздух #позитивный #смотри #этоя
Прогулка по Казанскому кремлю.
Спасская башня Казанского кремля — главная его проездная башня и памятник архитектуры XVI века. Находится в восточной стене кремля и выходит на площадь 1 Мая.
.
#казань#татарстан#казан#кремль#красота#казанскиеулочки#казанскийкремль#kazan#tatarstan#kremlin#kazankremlin#яживувсамаре#ялюблюсамару#likesamara#самара#samara#samaragram#aleksegor
Прогулка по Казанскому кремлю. Спасская башня Казанского кремля — главная его проездная башня и памятник архитектуры XVI века. Находится в восточной стене кремля и выходит на площадь 1 Мая. . #казань #татарстан #казан #кремль #красота #казанскиеулочки #казанскийкремль #kazan #tatarstan #kremlin #kazankremlin #яживувсамаре #ялюблюсамару #likesamara #самара #samara #samaragram #aleksegor 
Проголодались? А в PEOPLE's уже вовсю бизнес-ланч! 🍴 Самым голодным в считанные минуты подадим сытный салат питсбург с говядиной и картофельным паем! 😜 Не забудьте взять освежающий апельсиновый лимонад, на улице солнышко! 🌞 #peoples_samara#samara#самара
Проголодались? А в PEOPLE's уже вовсю бизнес-ланч! 🍴 Самым голодным в считанные минуты подадим сытный салат питсбург с говядиной и картофельным паем! 😜 Не забудьте взять освежающий апельсиновый лимонад, на улице солнышко! 🌞 #peoples_samara #samara #самара